缩阴手术有效果吗？

可以每天早晚在空气清新地方深吸气，然后闭气。小便时收缩肛门，如此反复，习惯以后平时生活中进行，不要在于次数多少，有时间可以进行锻炼。经过一定时间训练，盆腔肌肉张力会大大改善，阴道周围的肌肉也会变得有力，阴道松弛也就会慢慢治愈。

需要先进行功能锻炼，检查是否有阴道炎、宫颈炎等实质性炎症。还要观察一下局部皮肤粘模是否红肿、热疼等急性炎症。如果有阴道炎，可以根据感染病原菌选择抗生素。排除炎症，可以多进行局部按摩、热敷或者采取红外线理疗来改善微循环。多进行提高运动，可以有效缩阴，来提高阴

针对女性来说，阴道松弛算得上是一件非常害羞的话题，它不仅仅会影响到女性的身体健康，严重的时候，还会大大的影响到夫妻生活的和谐。所以说，快速有效的缩阴是非常重要的。但是该怎么缩阴好呢?做什么运动可以缩阴呢?缩阴运动并不是一件困难的事情，但是大家一定要持之以恒的

缩阴手术就是女性朋友为了提高夫妻性生活质量所采用的一种缩阴方法。对于生产之后出现阴道松弛等现象的女性朋友来说，可以选择使用阴道松弛手术来帮助恢复阴道内壁的弹性，解除女性朋友心理和生理上的痛苦，也有利于预防盆底肌肉松弛而导致子宫脱垂等疾病。如果做完手术以后，

缩阴主要指肛门收缩运动，首先缩紧肛门10秒钟，然后慢慢放松3秒钟，再重复缩紧肛门，10秒钟再放松3秒钟，反复这样循环30次，每天一共做两次，并且坚持半年以上才会有满意效果。对于分娩后的女性，建议分娩后一个月开始做此项运动，最好坚持，这样不会导致盆底肌肉松弛，甚至子

缩阴棒考虑到缩阴棒有副作用，所以每用一次就会使阴道变得更加松弛，而且有时效性的。后期如果你用就离不开它，还容易产生各种各样的疾病。一般情况下使用缩阴棒能够缩紧阴道的时间并不长，也就是三天或者是一个星期左右过后，会感觉到阴道变得更加的松弛。所以对于它的弊端和

如果是因为自然松弛或者是由于缺乏锻炼导致阴道松弛，经过锻炼和激光治疗可以得到明显改善。但如果是生产导致阴道松弛，通常保守治疗效果不佳，这种情况需要通过手术方式进行治疗。如果不通过手术方式将肌肉恢复到正常位置上，任何治疗都很轻微，甚至忽略不计，所以撕裂导致阴

　　缩阴提肛运动的正确做法，首先需要在运动前将尿液以及粪便排空，避免出现大小便失禁的情况。可以采取躺着或者坐着的姿势，其次需要用力向上提肛门括约肌、尿道口括约肌，坚持五秒左右放松，间隔十秒左右重复动作，每天需要进行四十次至五十次左右。建议你在早晨或者晚上进

　　缩阴运动就是通过锻炼盆底肌达到缓解阴道松弛、紧致阴道的作用，还可以有效的降低子宫脱垂发生的几率。缩阴运动有很多种，操作也比较简单，什么时候都能做。建议平时可以像忍大便一样，紧缩肛门十五到二十秒后慢慢放松肛门五秒，然后再紧缩肛门，再放松，反复循环就可以了

　　收肛缩阴运动是指有意识的进行收提肛门运动，可以先收提肛门二到三秒的时间，然后再放松二到三秒，重复这个动作即可。小便的过程中也可以进行此项运动，有意识的中断排尿，屏住小便几秒钟的时间再继续排尿。其次有大便的便意时，还可以屏住大便，然后进行提肛运动，反复多