肾俞？

　　肺俞在后背的位置，找到这个位置之后，用双手的食指和中指同时在肺俞部位上揉按50-100次，也可以用食指，中指和无名指在肺俞穴揉按，直到这个部位有些发热就可以了，此外就是用到的力气不可过强。使用的方法可以用于缓解一些咳嗽等，揉按的方法需要每天都要做，先要按着顺

　　宫颈充血有很多种治疗方法，主要的治疗方法有以下几种，首先需要去医院进行检查，了解宫颈充血的相关原因，如果是由于性生活接触性出血，需要及时去医院进行检查，看有无表现出宫颈炎。如果是由于宫颈炎等问题而造成的宫颈出血，需要及时使用消炎、抗感染的药物来进行治疗

　　病情分析：你好，根据你的病史看，还应该考虑是否存在腰椎病变的问题，最后拍张腰椎片检查，目前情况。指导意见：可以治愈的。建议采取小针刀微创介入治疗，会有很好的疗效。