胃里有火吃什么食物好？

　　孕妇在怀孕初期，要防止吃的是有螃蟹、柿子、油条、方便面、山楂、芒果、桂圆等食物，还要防止吃辛辣、刺激、生冷的食物，以及咖啡、浓茶等刺激性的饮品防止饮用。孕妇可以多吃一些蔬菜、水果，富含丰富的维生素、纤维素等。刚怀孕在饮食上首先要全方面营养添加，改掉不良

　　一般刚怀孕一个月的时候可以口服叶酸以及维生素。从饮食上，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、葡萄、香蕉、草莓，绿叶蔬菜，瘦肉、鱼、蛋、奶，以及坚果类的像核桃、栗子等。饮食上要多样化，保证充足营养，有利于胚胎增长。最好不要吃膨化、烧烤、腌制食物。最好不

　　孕期不可以食用辛辣刺激的食物，不可以食用寒凉性的食品及含防腐剂及色素的食品、生制食品、含热量高以及过咸的食品，防止油炸、烧烤、烟酒，防止咖啡、碳酸饮品。孕期食用水果，体内会补充各种维生素。但是有些水果如香蕉、桂圆、葡萄、荔枝等这些含糖量较高的水果以及山

　　怀孕早期要禁食生冷寒凉的食物，特别是螃蟹属于寒性的食物，吃多了容易造成流产，桂圆和山楂也不要吃，其他没有特别的禁忌。在饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，特别是粗粮（含钙）以及矿物质丰富的食物，要做到均衡营养。生活习惯上每天养成按时排便的习惯预防便秘，可以多听听

　　正常情况下，孕妇尽量防止吃活血化瘀类的食物，比如：山楂，辣椒，八角，肉桂，姜，山慈菇等，因为这些活血化瘀类的食物可能会造成先兆流产或者流产的发生等。此外，孕妇不要吃高糖高脂类或者腌制的食物。怀孕期间要多吃一些高蛋白的饮食，比如：鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，牛奶

　　在怀孕期缺钙，平常应当多吃鸡蛋，大豆制品，奶制品，海参，海带，虾皮，各种肉类，同时还要多吃维生素D含量丰富的食物，比如蔬菜，水果，胡萝卜，西红柿等。还要配合服用药物补钙，比如葡萄糖酸钙口服液和维生素D软胶囊。在怀孕期缺钙会造成孕妇有疲惫，乏力，骨痛的一些

　　对于过敏体质的孕妇来说，应当注意在孕期防止食用容易过敏的食物，如鱼虾、螃蟹等，避免对腹中的胎儿导致不利影响。此外平时的时候应当注意防止食用辛辣、刺激、过于生冷的食物，孕期由于胃肠蠕动比较缓慢，如果食用这些食物容易导致腹部不适。在孕期应当注意及时的调整不

　　孕妇不可以食用辣的食物主要是避免孕期上火或者便秘的现象，应当注意根据自己的身体情况安排食疗的方案，但是并不是绝对不可以食用，如果食欲比较好，平时喜欢吃辛辣的食物，偶尔吃一点也不会有太大的影响。怀孕期间不能疲劳，观察胎儿的发育情况，推算预产期的范围，同时

　　孕期补血主要是补充铁元素，含有铁的食物主要包括大枣，黑芝麻，黑豆，黑米，动物的肝脏，血制品，葡萄等，蔬菜类还包括菠菜，油麦菜等。当轻度的贫血，可以选择食物调整，已经达到中度或者重度时需要及时的用药物进行调整纠正，可以选择口服硫酸亚铁配合维生素c或者口服

　　其实孕妇补铁的食物，主要是从动物的内脏里面获取，比如猪肝。还能吃动物血，比如鸭血，猪血，但是它们的胆固醇又高，不宜多吃，还能吃豆类，如青豆，黄豆等。还能吃各种瘦肉，起到很好的补铁以及补血的功效。还有就是鸡蛋黄。