几天没有便意怎么办?

朱季军 2025-06-21 09:50:01 1

  几天都没有便意应该是便秘的表现,可以用以下方式进行改善,一调整饮食结构,多喝水,增加富含膳食纤维食物的摄入,比如芹菜、韭菜、红薯、燕麦等等;二养成定时排便的好习惯;三适量的吃些益生菌、乳果糖。

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