孕妇应该多吃什么

何静 2025-06-29 13:59:21 3

  孕妇在怀孕以后可以多吃当季的新鲜蔬菜水果。尽量不要吃反季节的蔬菜和水果,因为这些食物有可能使用了催熟剂。而且多吃富含蛋白质的鱼虾肉蛋,牛羊肉,豆制品,这些都会给胎儿提供丰富的营养。而且在怀孕期间注意不要抽烟,也不要饮酒,不要吃冷饮,不要吃辛辣刺激性的食物。

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