坐月子是不是要一直躺着

　　传统观念认为坐月子要一个月，而医学上的坐月子是产褥期，是指胎儿分娩到产后6周，共42天的时间。坐月子期间，女性需要做好保健护理工作，应适当补充营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鲜鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　坐月子的时间要根据女性的身体情况而定。如果女性在分娩时表现出大量的出血，或者是先天的身体虚弱，气血亏虚，可以适当的延长做月子的时间。坐月子时要注意防寒保暖，不要着凉，避免造成上呼吸道感染和身体关节的疼痛。此外在坐月子的时候要保证充足的睡眠，让身体得到恢

　　在坐月子期间可以看手机，但是要注意看手机的时间不能太长，如果长期的看手机或者是看电脑，会对眼睛导致影响，在坐月子期间，身体较虚弱，抵抗力也较差。如果经常看手机会导致眼睛过度疲劳，表现出视物模糊，头晕，头痛，严重情况下会引发颈椎病等，看手机时要注意姿势，

　　坐月子30天之后能否出门要根据产妇自身恢复的情况来作出判断。如果产妇自身恢复情况良好，并没有什么不良的症状，是可以出门走动的。如果目前身体仍比较虚弱那么不提倡出门。因为如果产妇目前身体比较虚弱出门的话可能会造成着凉或者细菌感染。容易造成一些疾病，对于产妇

　　坐月子多少天能洗头？坐月子期间，大家都知道，因为产褥出汗特别多，如果不注意清洁，特别容易造成身体的炎症。所以，在坐月子多少天能够洗头？正常情况下，顺产之后三天，剖宫产一周左右能够洗头洗澡。洗头的时候可以用姜水祛湿祛风，这样不容易头痛，洗完头之后可以用吹

　　坐月子这个是可以洗头的，生产后产妇身体比较虚弱，身体大汗淋漓，出汗比较多，这个时候头发当中会沾有各种细菌，还有灰尘，这个时候如果不及时清理，容易引发感染的。再有产后身体比较虚弱，病毒容易起息身体，因此坐月子的时候可以洗头。洗头的时候一定注意，一定用温水

　　产妇夏天的时候坐月子是可以吹空调的，因为夏天有些地区，温度比较高天气炎热，如果不吹空调，容易造成出汗、中暑，因此产后产妇坐月子期间是可以吹空调的，但是要注意空调的温度不能太低，最好在26~28度之间，是人体最适宜的温度，同时要注意产妇不可以空调口对着身体来

　　如果在坐月子的时候哭对身体是不好的，可能会造成眼睑的水肿，如果经常哭，水肿还会造成皮肤的弹性差而表现出皱纹，还会影响视疲劳、结膜炎等等，影响血液循环，造成眼睛酸痛。在坐月子期间如果经常哭，还会容易造成情绪抑郁，对宝宝的健康也会造成影响，因此说尽量不要去

　　女性在坐月子期间，由于分娩，子宫和生殖道都会发生巨大的变化。因此在产后42天内要注意充分的休息，不要长期站立，不要过早进行重体力劳动，这样有利于子宫恢复，防止发生子宫脱垂，阴道脱垂等问题。此外产妇所呆的室内一定要注意通风，不能长期密闭空间，避免导致空气不

　　坐月子期间一般都是会有阴道出血的。但是这个阴道出血绝对不是月经，它是恶露，一般恶露的完全需要干净的话也需要一个月左右。个别的女性超过一个月，甚至达到产后42天恶露仍然不停止。因此这是正常的。恶露只是宫腔内的蜕膜还有积血，还有一些白细胞等等从阴道排出了，而