睡觉不垫枕头好不好

　　不睡枕头不能治驼背，睡觉不用枕头对颈椎非常不好。睡眠中颈和枕关系密切，个人每天约1/3的时间在睡眠中度过，枕头是睡眠中维持颈部体位的工具，没有枕头作为支点来支撑颈椎，颈后部肌肉长期得不到放松，会加剧疲劳，诱发颈椎病。枕头对于睡眠起到非常大的帮助作用。因此

　　颈椎病病人一般选择软硬适中、高度适中的枕头较好。正常情况下，建议病人在休息时使用低枕平卧的姿势，更利于颈椎的健康。此外，颈椎病病人还需注意，寻找病因并从根本上去除，防止受凉、长期劳动、过度劳累、久坐久站、长期保持同样低头姿势等；此外，病人应重视康复锻炼

　　颈椎病是临床上非常多见的一种疾病，发生颈椎病这种疾病以后，不枕枕头是完全不可以的，而且会加重颈椎病的症状。如果病人不枕枕头就会让颈部悬空，而悬空的时候，颈部受力就会更加的明显，这时候颈部得不到放松，反而会加重颈椎病的症状。发生颈椎病这种疾病以后，病人日

　　一般颈椎病不枕枕头，并没有对颈椎病有更好的作用。高枕是对颈椎病不好的，不枕枕头同样也不好。高枕可以造成肌肉紧张，而不枕枕头可能会造成颈椎的曲度向后反弓，也造成肌肉紧张、炎症物质渗出。长期不枕枕头，反弓会造成曲度的紧张和加重，因此造成肌肉粘连、渗出，加重

　　首先需要说明一下，对于颈椎病的病人还是需要枕枕头的，一般最好把枕头垫的颈部可以有效的改善颈椎的曲度，因此缓解颈椎病的症状。此外，对于颈椎病的病人一旦有症状了，还是需要积极的进行治疗的，经过治疗大多数症状还是可以有效的改善的。一般治疗办法需要嘱咐病人尽量

　　颈椎疾病睡觉是必须用枕头的，不可以不用枕头，患有颈椎疾病，如果不用枕头，这种情况有可能会加重颈椎疾病。颈椎有一定的生理曲度，如果睡觉的时候不枕枕头，颈椎就会悬空，会表现出疲劳，有时会加重颈椎疾病，但是患有颈椎疾病，在选择枕头的时候，一定要选择合适的，不

　　腰椎间盘突出睡觉时腰下垫一个枕头，对于病人治疗是有好处，有的病人腰椎间盘突出，他的腰椎是呈一根直线，失去了腰椎的生理向前凸的曲线，因此表现出腰椎间盘突出。给予一个小的枕头，可以让腰椎恢复生理曲度，因此可以使椎间隙增大，以及后纵韧带紧张，有利于突出的髓核

　　一般颈椎不好可以睡以下的枕头：第一、有一定支撑力的枕头，因此选枕头不能太软，躺下去下陷的枕头是不太适合的，因为颈椎曲度不能受到很好的支撑，持续在睡觉时候用力会导致颈椎肌肉紧张、炎症物质渗出。第二、枕头不能太高也不能太低，不睡枕头肯定是对颈椎没有好处的，

　　不枕枕头对颈椎没有好处，只有坏处。人体颈椎有正常的生理曲度，是向前的，不枕枕头，颈椎处于过伸位置，肌肉韧带受到长期的过度的牵拉，长久的不枕枕头会造成颈椎过早的蜕变，造成颈部疼痛。所以建议睡眠时一定要选择合适的枕头，最佳的枕头高度是8到10厘米，可以保持颈

　　随着人们生活工作水平的转变，目前智能手机的发展也是越来越普遍，低头一族也越来越多，因此颈椎病的发生率越来越高，并呈年轻化的趋势。因此对于日常如何预防颈椎病是很重要的一个话题，首先应当尽量防止颈椎的屈曲也就是低头，在睡觉过程中，颈椎的枕头的选择合适和否，