含叶酸的水果有哪些

　　吃叶酸不会影响月经，而且对怀孕有好处，叶酸其实就是B族维生素，它不会影响到女性的正常排卵和月经，因此不用担心。假如女性在怀孕的早期体内缺少叶酸的话，胎儿发生神经管缺陷畸形的概率就会相对比较大，因此，如果打算备孕的话，应在怀孕前三个月就开始服用叶酸，一直

　　?吃叶酸片不会影响月经，因为叶酸也叫维生素b9，是一种水溶性的维生素，对人体几乎是不产生副作用的。叶酸还是一种水溶性的b族维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命的系统中，因为最初是从菠菜中提取得到的，因此就称为叶酸。有一定的不良反应，就是可以刺激

　　吃叶酸片是不会影响月经的，叶酸是一种维生素类药物，是用来预防胎儿神经管发育畸形的，因此，对于月经没有任何影响。此药在怀孕前3个月就应当开始吃，可以一直吃到怀孕后3个月，若是有叶酸代谢障碍或者分娩过不正常的胎儿，此药物需要一直吃到分娩，并且吃的剂量要比正常

　　备孕前吃叶酸一般不会影响到月经的。备孕前吃叶酸的主要目的就是防止胎儿神经管畸形的发生，一般备孕前要加强营养，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，要保证充足的睡眠和休息，不要熬夜，作息要规律。此外要防止放射性的

　　在月经期间吃叶酸是有好处的。因为在来月经的时候，机体抵抗力相对比较低下，而叶酸可以增强机体抵抗力，并且能够促进人体的新陈代谢，促进生长发育和生殖能力。因此在来月经的时候吃叶酸是没有坏处的，而是有好处的，尤其是计划怀孕的女性，小剂量的叶酸具有预防胎儿神经

　　备孕期间来月经也是能吃叶酸的，吃夜宵是可以有效的预防宝宝神经管畸形，来月经代表没有受孕，需要继续服用叶酸，一直到怀孕后三个月，其次也需要多吃一些水果和蔬菜，包括豆制品，坚果，动物肝脏，瘦肉，鱼肉，虾肉等，补充人体的营养。举措建议平时一定要多注意休息，保

　　在备孕期间和怀孕期间叶酸是一种必须要口服的药物，之因此要口服叶酸，主要是为了预防胎儿神经管畸形。胎儿神经管畸形，包括颅脑、脊柱畸形，其主要在怀孕早期进行发育，因此应当在备孕或怀孕早期口服叶酸，如果不口服叶酸有可能会导致胎儿神经管畸形，例如无脑儿或脊柱裂

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，对于备孕和已经怀孕的女性来说补充足够的叶酸极为重要，怀孕早期的妇女尤其需要充足的叶酸来保证胎儿正常发育，但是叶酸吃多了也会对胎儿的发育导致影响。长时间大剂量服用叶酸会降低胎儿对锌元素的吸收因此导致锌缺乏，锌的摄入不足会减缓胎

　　影响叶酸代谢，主要有两种酶。在这两种酶基因中有几个比较重要的位点，这些位点基因发生变异会影响身体对叶酸的吸收，其中有基因位点是用c和t来标志的，c是正常的，t是不正常的。因此叶酸基因tt型，是提示叶酸的酶活性比较低，只有30%或者是更低，主要提示身体对于叶酸的

　　叶酸可以预防胎儿畸形，但不能做到完全防止胎儿畸形。叶酸预防胎儿畸形的类型，属于神经管畸形。孕前口服3个月的叶酸，孕期持续口服叶酸，可以降低胎儿神经管畸形发生的几率。但是，胎儿畸形有很多种类型，胎儿神经管畸形只是其中的一种，有可能会发生颅内的畸形、生殖器