啤酒是大家比较喜欢的，不容易喝醉，口味也比白酒更柔和。虽然它的酒精含量不高，但也不是零酒精，所以也不能喝太多。啤酒喝太多，也会加重肝脏的负担，而且它的嘌呤含量也不低，中年人喝多了就容易痛风。酒类对肠胃都不友好，啤酒也是一样，喝多了也会引起黏膜充血，甚至会引起出血。 不少人不喝啤酒，除了担心伤身体，还担心发胖。偶尔喝一次啤酒，是不会引起发胖的，通过适当的锻炼，或者一段时间的代谢，其中的热量就会被消耗掉。天天喝啤酒，确实有发胖的可能。啤酒是有酒精的，天天喝的话，这些物质会妨碍原有脂肪的消耗，也会增加新的脂肪堆积。 而且，大家喝啤酒，根本就不是只喝酒，通常会和大量的肉类一起吃，而且喝啤酒开胃，有的人喜欢一边喝一边吃烧烤，有的人喜欢吃火锅，这样摄入的热量就会非常高，经常这样喝啤酒，肯定是很容易就会发胖了。 经常喝啤酒，又不喜欢锻炼身体的话，也会增加发胖的可能性。热量摄入已经增加了，要想不发胖，就要相应地增加活动量，才能消耗这些热量，不少男性喝完酒就睡觉，就容易肥胖。
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2025-06-18
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