刚满一岁宝宝的食谱

　　一岁宝宝流清鼻涕，一般都是由于感冒所引起的。如果流清鼻涕的症状不是很严重，可以给宝宝多喝白开水，饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，慢慢的症状就有所缓解。如果宝宝的症状比较严重，可以遵医嘱给宝宝服用感冒类的药物；在饮食方面，避免让宝宝吃辛辣刺激、油腻的食物

　　两岁宝宝主要是以喝配方奶粉为主的，因为配方奶粉是根据宝宝的需求经过科学配比，而且营养比较全面，能够满足宝宝成长过程中所需要的营养需求。不建议宝宝和成年人的纯牛奶，主要是由于宝宝的胃肠功能相对比较娇嫩，如果喝纯牛奶容易造成消化不良的情况发生。

　　两岁宝宝主要以喝配方奶粉为主，平时不建议给宝宝喝鲜奶。两岁的宝宝正处于发育阶段，各器官系统发育的都不是很成熟，如果给宝宝喝鲜奶，有可能会导致宝宝出现健康问题，因为鲜奶当中含有比较高磷，影响体内钙吸收。过早给宝宝喝些奶，有可能导致出现胃肠道的疾病。

　　两岁宝宝可以适当的喝些蜂蜜水，但是一定不要过量喝，因为很容易产生副作用。比如如果使用的量过大，很可能会造成孩子出现拉肚子的情况。而且蜂蜜中富含一定的雌性激素，如果长时间或者是大量饮用，宝宝可能会出现性早熟的情况。所以不管是任何东西，一定要适量的给宝宝食

　　对于一岁宝宝已经长出了牙齿，能够吃的辅食也是比较多的，比如可以吃肉丁、菜丁、蛋黄、小米粥等等。在宝宝吃完辅食以后一定要多喝水，平时的饮食一定要做到清淡为主；平时也可以让宝宝多吃动物的肝脏，对宝宝的成长健康也是非常有帮助的；可以让宝宝多吃新鲜的水果和蔬菜

　　每个宝宝的胃容量是不一样的，所以每个宝宝喝奶量都是因人而异的。一般一岁宝宝一天能够喝600毫升左右的奶粉属于正常的；有的宝宝可能奶量比较大，胃容量比较大，这时候能够喝到800毫升可能也属于正常的现象。宝宝喝多少奶量，需要根据生长发育情况来进行考虑。

　　一岁宝宝主要是喝二段的配方奶粉，最好能够选择接近母乳的，这样有助于宝宝对蛋白质的消化吸收，而且口味比较清淡，对宝宝的胃肠刺激也比较小，营养会更加全面均衡。在选择配方奶粉的时候，选择正规厂家生产的，同时一定要注意生产日期，避免让宝宝吃过期的奶粉。

　　两岁宝宝还不说话，家长可以继续观察宝宝的情况。两岁宝宝不说话，有可能宝宝的性格属于内向的，所以平时就会表现出不想说话、不爱说话的情况。如果宝宝在两岁半的时候仍然不会说话，家长可以带宝宝到正规的医院，明确是否听力有异常的情况。如果有异常，一定要及时的进行

　　一岁的宝宝最好不要吃榴莲。因为榴莲虽然是水果之王，口感也比较好，但是它过于甜蜜。容易使孩子吃了以后有饱腹感，影响孩子再进食。所以小孩子特别是一岁左右的宝宝最好不要吃榴莲，另外榴莲它比较粘，吃的时候容易在嗓子出现刺激性的症状，引起宝宝嗓子不舒服。所以家长

　　一岁宝宝不爱吃饭，可以试着以下的方法：一、吃饭以前三五分钟给他洗手，戴围嘴，离开玩玩具的地方；坐一个很安静的很少分心的地方喂他吃，也不要有别人看着他吃。二，要耐心把吃的东西切碎撕小，一次喂一小口，等他吃完了再喂第二口，不要让他噎住，给他可怕的经验。三、