更年期缺钙的症状

　　由于每一位患者体质差异不同，更年期持续时间以及结束时间也不完全相同，是因人而异的。有的患者症状比较轻、持续时间比较短、可能会在几年内就结束更年期；但是有些患者更年期症状持续时间比较长，可能会长达十年左右。这时候就需要患者及时进行情绪、心理、身体等各方面

　　更年期常常会有月经紊乱，因为更年期一般没有规律性的排卵，子宫内膜在单一雌激素作用下逐渐增厚，增厚到一定程度突破性出血，常常表现为经量多，经期长，对于这种情况一般要刮宫检查。刮宫既是止血手段，也是诊断手段。宫腔刮出送病理学检测，除外子宫内膜增生，甚至子宫

　　更年期患者进行心情调理时候，需要注意保持良好心态，适当参加社交活动与户外运动，经常与亲人朋友进行沟通交流。另外患者平时也可以经常听音乐、打太极拳、跳广场舞、爬山、慢跑等活动，都可以有效改善患者心理状态，使其保持乐观舒畅心情，避免有情绪过激的现象。

　　在更年期以后，女性仍然可以过性生活。但在更年期后，卵巢功能下降，雌、孕激素减少，易导致阴道粘膜分泌物减少，阴道较为干涩，影响性生活质量，甚至引起性交痛。对于此情况，可局部使用润滑剂，还可除外禁忌症后，局部涂抹雌激素软膏，但涂抹雌激素软膏存在一定副作用，

　　更年期补钙建议吃含有维生素D的钙片比较好，维生素D可以更好的促进钙的吸收，。人到了更年期以后，对钙的吸收的能力下降，容易缺钙，所以对于更年期的女性要注意补钙，可以预防更年期骨质疏松。另外，可以到户外多晒太阳，也可以促进钙的吸收，不要喝碳酸饮料和高热量的食

　　更年期身体发热，可以适当的补充小剂量的雌激素治疗。因为发热的症状主要是雌激素水平减少引起的血管舒缩功能异常而导致的。但是雌激素对身体也有一定的副作用，所以要严格的按说明书或者医嘱使用，同时也可以配合中药治疗。还要注意生活方式，每天要坚持锻炼，合理搭配饮

　　一般35岁以后卵巢功能开始减退，40岁女性更年期也是一种正常的现象，在更年期可以出现月经的不规律，可以表现为月经周期改变，月经周期缩短或者延长，经量增多或减少，经期可以延长也可以缩短。另外，由于卵巢功能减退，可以出现更年期的症状，比如头晕、乏力、失眠、情绪

　　女人更年期具体多久能结束存在个体差异，有的女性更年期时间比较短，半年就过去了。有的女性的更年期时间要长一些，可以达到一到两年或者七年八年，甚至有的时间更长。如果处于更年期卵巢功能减退，还可以出现情绪的改变、脾气暴躁、头晕、失眠等，如果已经处于更年期状态

　　更年期持续多久，是因人而异的。短则一到两年，长则10到20年。此时，卵巢功能逐渐衰退，卵泡数明显减少，且容易发生卵泡发育不全，让月经不规律，常为无排卵性月经。最终，由于卵巢内卵泡自然耗竭或者是剩余卵泡对垂体促性腺激素丧失反应，导致卵巢功能衰竭，月经永久性停

　　更年期症状包括烦躁、失眠、出汗、潮热等植物神经功能紊乱症状，此类表现与卵巢功能下降、雌激素减少相关。更年期女性还可表现为阴道分泌物减少，甚至引起性生活困难和性生活疼痛。更年期女性由于雌激素下降，易引起骨质疏松等，影响日常生活质量。