强直性脊柱炎的锻炼办法

李鞠 2025-06-17 22:22:41 1

  强直性脊柱炎的患者,不适合做剧烈的对抗性活动,比如打篮球、长跑,这些活动会加重骶髂关节以及腰椎的负重,加重病情的发展。强直性脊柱炎的患者,可以做向上伸展脊柱、平板支撑、抬腿、伸展臀部和扩胸运动,有助于身体各项肌肉的发展。强直性脊柱炎的患者还可以做游泳的运动,不仅有利于肢体的运动,还有利于增强肺功能和维持脊柱的生理曲度。

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