骨质疏松如何自我治疗

陈世杰 2025-06-18 17:08:37 1

  骨质疏松患者自我治疗方式如下:一、调整生活方式。二、注意户外活动。三、避免吸烟、酗酒,慎用影响骨代谢药物。四、采取防止跌倒的各种措施。  骨质疏松患者自我治疗方式如下:  一、调整生活方式。多吃富含钙的食物,日常饮食应以低盐为主,可适量食用蛋白。  二、注意户外活动。户外活动有助于骨骼健康的体育锻炼和康复治疗。  三、避免吸烟、酗酒和慎用影响骨代谢药物。  四、采取防止跌倒的各种措施。注意是否有增加跌倒风险的疾病和药物,加强自身和环境保护,包括各种关节器保护。

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