孕期腹胀怎么办

刘静芳 2025-06-26 20:44:08 3

  腹胀是我们日常生活中非常易见的一种病症,有的人很容易腹胀,尤其是孕妇。很多原因都会导致腹胀,解决也很简单。  女性怀孕后,体内激素会发生变化,体内分泌孕激素,肠道平滑肌松弛,蠕动变慢,使食物在肠道停留时间变长,在肠道里细菌发酵产生大量气体,使孕妇腹胀。在怀孕期间,子宫会随着胎儿的长大而长大,会压迫到肠道,从而导致腹胀。还有就是跟孕妇的生活饮食有关,怀孕后孕妇活动减少,饮食方面吃了不易消化或者容易产气的食物都会导致腹胀,可以平躺在床上,顺时针轻轻按摩腹部,促进肠道消化吸收。所以孕妇平时需多加注意,饮食上口味要清淡一点,多吃纤维多的蔬菜水果,少食多餐,切忌暴饮暴食。生活上要多注意休息,不要过度劳累,每天坚持出门活动一下身体,散散步,可以促进肠道蠕动。过于紧张,烦躁可能会使腹胀加重等别的症状,保持良好积极的心态,保证充足的休息和睡眠,才能使身体有一个好的状态来迎接顺产。  如果还是没有效果,可以适当用一些渗透性药物,但孕妇属于特殊人群,一定要注意不能服用口服类的药物以免对胎儿造成不良影响。

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