糖尿病三项是哪三项？

　　糖尿病、高血压患者应避免吃小米粥。对于单纯患高血压疾病的患者，吃少量小米粥对身体不会造成太大影响，但小米粥中的碳水化合物含量相对较高，且由于小米粥相对柔软，人体吸收速率较快；若糖尿病患者食用小米粥，易使体内血糖波动，严重情况下可能诱发并发症。糖尿病患者

　　糖尿病患者不建议喝任何的酒类。因为酒类都是由粮食或者是其他的含糖含能量的食物所酿造，如果不适当的摄入，均会导致血糖不同程度的升高，不利于糖尿病的病情控制。糖尿病的患者一定要避免高胆固醇、高脂肪、高糖的饮食摄入，尽量以清淡易消化的食物为主，并适当进行体育

　　糖尿病患者可以适量摄入枇杷。枇杷属于一种低升糖指数类的水果，相对于苹果含糖量稍微多，与草莓大致相仿。枇杷同时富含纤维素、胡萝卜素、苹果酸、果胶以及多种的维生素。因此糖尿病的患者适量吃枇杷，不会造成餐后血糖骤然升高。建议最好是在两餐之间食用，下午两三点钟

　　糖尿病的患者可以适量进食核桃。但核桃含有的脂肪含量相对较高，含有的能量相对较大，摄入过多会导致餐后血糖的浓度骤然升高，因此一定要控制好摄入的总量。可以在血糖控制良好的情况下，在下午的两餐之间少量摄入。糖尿病患者首先要以低糖、低脂肪、低能量的饮食摄入为原

　　对于年纪偏轻没有明显并发症的糖尿病患者，最理想的血糖控制范围是控制在正常人的范围之内，也就是空腹血糖低于6.1毫摩尔每升，餐后两小时血糖建议低于7.8毫摩尔每升。对于年龄偏大基础疾病相对较多，并发症相对较多的老年患者，应适当将血糖控制范围拉大，尽量将空腹和餐

　　糖尿病的患者可以适当进食醋。醋具有调节胆固醇 、降低血脂的功效，因此糖尿病患者可以食用。醋是天然酸性，但吃到体力就变为弱碱性，可以适当调节体内的酸碱平衡，同时还有健脾开胃、增强肝脏功能、促进机体代谢，对于降低自身的尿糖也有一定的益处。

　　对于以下的相关人群会更容易得患糖尿病：第一、近亲中有糖尿病的患者，也就是有家族性的遗传史。第二、习惯吃得过饱的人群。其中偏高的人群、三餐不恒定的人群，常在外面吃饭、喜欢进食过多肉类和油腻食物的人群。另外长期饮用含糖的饮料、进食大量酒类等。第三、长期几乎

　　高血压病人可以吃红枣，但若糖尿病患者血糖控制不好，则不能吃红枣。若患者血糖控制得好，可以少量吃点红枣。红枣中含有丰富的微量元素，如钙、铁等，有利于预防贫血和骨质疏松，但红枣中含有的糖分较多，主要含有蔗糖和葡萄糖，不利于糖尿病患者的疾病治疗。

　　糖尿病症状早期最经典是“三多一少”，即多饮、多尿、多食和身体消瘦，尤其是二型糖尿病表现温和，甚至部分患者早期没有明显临床表现，部分患者空腹血糖升高，而也有患者空腹血糖仍然正常，只是餐后血糖出现升高。糖尿病患者需要给予严格饮食控制，并建议适当加强体育功能

　　如果长期喝饮料容易造成糖尿病的发生，因为饮料当中含有的糖分非常高，因此长期大量饮用含糖饮料，可能会造成自身的胰岛功能受损，从而产生糖尿病，而且糖分摄入过多，也会导致体型肥胖，从而引起胰岛素的抵抗，也是糖尿病的易发因素之一。如果想要预防糖尿病的发生，一定