快速解决便秘的方法？

　　2岁宝宝出现便秘，可能是因为胃肠功能弱引起的，也可能是饮食不当引起的。为了使宝宝便秘改善，需要调理饮食，比如多吃蔬菜水果，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，同时可以给腹部顺时针按摩，以利于消化。平时多喝水，饭后可以让宝宝适当的活动，以利于肠道蠕动，便于排便，

　　哺乳期便秘，常由于饮食不当、产后腹痛、活动量减少等因素所致。哺乳期女性最好要少用药物治疗，因此便秘首先是要从饮食方面进行调理。可适当多饮水，进食清淡的食物，可适当增加高纤维素的膳食如蔬菜，水果，粗粮等等，少吃辛辣刺激性的食物。要养成良好的排便习惯，不要

　　母乳喂养一般不会引起宝宝便秘，如果宝宝便秘可能是由妈妈上火导致的，妈妈是不是食用辛辣、油腻等食物，是不是休息不好，睡眠不足等，这些原因都会引起妈妈上火。可能会通过乳汁影响到宝宝的肠胃，建议妈妈饮食方面需要注意；保持好心情，注意休息。

　　哺乳期出现便秘的情况，可以适量的喝点蜂蜜水，帮助润肠通便。蜂蜜里面含有各种维生素、微量元素和矿物质，对于产妇或者婴幼儿不会有影响。平时还应该适量的吃新鲜的水果蔬菜，可以适量吃点香蕉、猕猴桃、草莓、菠菜等食物。多做户外有氧运动。每天早中晚按摩腹部，每次1

　　如果子宫肌瘤长在子宫后壁体积较大，直径超过了五厘米左右，就很有可能会压迫到直肠导致便秘。如果子宫肌瘤是多发性的，长在了肌壁间，就会让整个子宫的体积变大，也会造成便秘。具体的情况，患者还需要到正规医院去检查，在专业医生的指导下进行治疗，可以适当的服用药物

　　一般情况下，母乳喂养的孩子容易出现大便偏稀、次数偏多的情况，但也不能够排除便秘的情况。如果母亲平时的饮食中营养过于单一或是孩子的肠胃消化功能比较差，那么就可能会导致孩子出现便秘的情况。可以适当的多吃点蔬菜水果，少吃油腻不易消化的食物，孩子的大便情况可以

　　如果更年期出现便秘的情况，是和神经紊乱有关系的，建议患者积极的调整自己的饮食习惯，平时要多吃一些含有纤维素多的食物，也要注意要多吃蔬菜水果。可以多吃一些香蕉、苹果，喝蜂蜜水，同时要注意进行腹部的按摩，有助于促进肠胃的蠕动，缓解便秘的情况。建议患者到正规

　　便秘是孕期的时候孕妇们比较常见的一种症状，而孕妇如果出现了便秘之后，不仅仅自己的身体会不舒服，还容易威胁到胎儿的健康，那么孕期的时候如果便秘了有哪些解决办法呢？　　首先在孕期的时候孕妇们需要注意自己的饮食结构，很多的孕妇害怕胎儿没有营养就会吃很多的补品

　　老年人便秘是日常生活中比较常见的一种现象，因为老年人的身体衰老，肠胃的消化和吸收的能力也大不如前，所以很容易出现便秘的问题，那么老人如果便秘了吃什么才能最快排便呢？　　莴苣：莴苣里面含有丰富的维生素C、天然叶酸和铁元素，这些元素能够帮助促进人们的肠胃蠕

　　经常便秘会导致毒素在肠道积累，伤害肠道健康，也会影响机能运作，皮肤变差长很多痘痘。经常便秘对气色影响大，看着憔悴精神状态差，身体也会出现上火症状。平时需要改变饮食结构，多吃汤汤水水，肠胃好消化的食物。红薯粥，玉米粥，土豆，牛奶燕麦和萝卜汤等，维生素含量