哺乳期可以吃鸭肉吗？

　　鸭肉味道鲜美，还可以入药用于清补祛病。 　　祖国的医学认为，鸭肉味甘微咸，性偏凉，入脾、胃、肺及肾经，具有“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳等作用。

　　鸭肉多数情况下并不会导致上火，鸭肉属于凉性食物，适当食用可以改善口角生疮等上火的病症，其还可以达到养胃补肾的效果，有利于改善消化不良、疲乏无力、腰膝酸痛、筋骨萎软等症状。对于上火的患者还可以吃梨、香蕉、西瓜、柚子、柿子、绿豆等，也可以适当地饮用菊花茶、

　　减肥期间能吃鸭肉，但是不要吃得太多，因为鸭肉的营养价值很高。在减肥期间，饮食上一定要拒绝高热量的食物，不要吃过于油腻或脂肪含量较高的食物，每天要控制进食的总量。此外病人还要多参加体育运动，尽量多选择有氧的运动项目，这样才能够保证减肥的效果。减肥最重要的

　　在减肥期间可以适当的吃一些鸭肉，鸭肉所含有的脂肪量相对比其它肉类，比较适中而且容易消化。鸭脯肉是鸭子身上脂肪含量比较少的一个部位，对于想要减肥，又想要吃鸭肉的人，就可以选择这个部位去食用。鸭肉里面含有的蛋白质、维生素、铁、铜、锌等微量元素会比较高，适当

　　鸭肉有滋补身体、养胃护胃、补肾等功效，可以缓解咳嗽、咳痰、痢疾等症状。鸭肉含有丰富的优质蛋白质，可以补充身体需要的营养成分，同时可提高身体素质；其次，鸭肉含有的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，可以预防或者是辅助治疗心血管疾病。鸭肉还有补阴益血、清虚热、

　　脾胃虚寒的人群要尽量避免食用鸭肉。因为鸭肉性寒，食用后容易加重人体寒凉的症状，而且容易引起人体出现腹泻、腹痛的症状。感冒患者也应当避免食用鸭肉。因为鸭肉含有丰富的蛋白质，感冒期间人体消化功能低下，食用鸭肉比较容易增加消化负担，引起消化不良的症状。患有湿

　　因此鸭肉不是发物。发物是指富有营养或是有刺激性的食物，会加重现有疾病症状或继发旧有疾病复发的食物。鸭肉中主要成分是蛋白质，适量补充可以提高人体免疫力，还能加快体内的细胞更新及组织修复，因此鸭肉并不是发物。所谓的发物与西医上的忌口相似，如患病期间避免吃葱

　　怀孕可以适量吃鸭肉。鸭肉的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素，能够提供孕期所需要的营养，调节免疫功能，有利于胎儿发育。鸭肉还具有滋阴养胃的功效，可以缓解阴虚消渴、大便干燥、食欲不振等症状。此外，鸭肉还可以起到止咳化痰、消水肿等功效，可以改

　　孕妇可以适量吃鸭肉。鸭肉的营养丰富，含有大量的蛋白质以及维生素，能够提供孕妇所需要的营养，有利于胎儿生长发育。鸭肉还具有滋阴清热的作用，可以缓解潮热、盗汗、大便干燥、发低热等症状。此外鸭肉中含有烟酸，可以促进血细胞生成，保护心脏，降低患心肌梗死等疾病的

　　患者在感冒期间可以食用鸭肉。鸭肉中含有较多的蛋白质、维生素和矿物质，可以补充人体在患病期间所需要的营养。鸭肉在中医上属于寒凉性食物，还具有清热降火的作用，所以适合感冒的患者食用。但是制作时需要保持清淡，不可以进行油炸或者腌制，也不宜放入过多的调味料，防