如何养脾?

马希贵 2025-06-19 13:58:07 1

  可以通过食疗的方法养脾,平时饮食上多吃山药粥、小米粥、南瓜粥、银耳莲子羹等食物,其中含有蛋白质、维生素及微量元素等多种营养物质,食用后具有健脾养胃的效果;其次还可以吃含有维C的食物,如柠檬、猕猴桃等,能提高身体抵抗力,对脾脏有好处。若是患有脾虚,还可以遵医嘱用党参、白术、黄芪等中药泡水饮用,并服用归脾丸、香砂养胃丸、香砂六君丸等中成药治疗。

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