松果体素的功效与作用？

　　松果体素又称为褪黑素，是人体夜间分泌的一种激素，具有促进睡眠、增强免疫力等功效，还可以延缓人体的老化速度，改善失眠多梦、疲劳健忘等不适症状。如果机体缺乏钙物质就会影响睡眠，导致精神不振。但是需要注意避免擅自使用，防止影响机体自身的调节，对药物产生依赖。其次还可能会导致症状持续加重，导致睡眠紊乱。出现失眠症状的人群需要遵医嘱服用药物。