经常喝纯牛奶会变白吗？

　　减肥要算很多爱美人士的第一件头等大事了，因为瘦下来不仅会变漂亮，而且身体也会更加健康。那科学的减肥主要靠饮食和运动的合理搭配，并且持之以恒才能取得一定的效果。对讲究饮食搭配的减肥人士来说，真是想把每一种食物的能量都查的明明白白的。就有细心的人士问，减肥

　　两岁宝宝主要是以喝配方奶粉为主的，因为配方奶粉是根据宝宝的需求经过科学配比，而且营养比较全面，能够满足宝宝成长过程中所需要的营养需求。不建议宝宝和成年人的纯牛奶，主要是由于宝宝的胃肠功能相对比较娇嫩，如果喝纯牛奶容易造成消化不良的情况发生。

　　市面上很多品牌的纯牛奶都是很适合儿童喝的。建议两岁以上的孩子喝纯牛奶，两岁以下孩子尽量不要喝纯牛奶，因为孩子胃发育的不够成熟，喝纯牛奶的话，容易导致腹胀。两岁以上的孩子和纯牛奶，能够对孩子生长发育有帮助，因为纯牛奶当中含有丰富的蛋白质，而且含钙量也是比

　　一岁以上宝宝可以喝纯牛奶，纯牛奶当中的酪蛋白含量非常高，不适合一岁以内的宝宝喝。酪蛋白消化速度慢，对于一岁以上的宝宝来说，消化系统相对成熟，消化酪蛋白并不困难，所以一岁以上的宝宝消化牛奶是没有问题的。奶类是良好的钙的来源，可以平时给孩子多喝纯牛奶。

　　哺乳期是可以喝纯牛奶的，因为纯牛奶当中含有丰富的蛋白质，会促进乳汁的分泌，所以对泌乳是有好处的。所以妈妈们可以在哺乳期适当的喝牛奶豆浆，这样既可以补充充足的水分，又可以增加乳汁的分泌，并且可以促进身体的健康。在哺乳期可以多吃富含蛋白质的鸡鸭鱼肉等。

　　哺乳期是可以喝纯牛奶的，牛奶中含有丰富的蛋白质，营养价值比较高，在哺乳期喝纯牛奶可以增加营养，可以补充蛋白。哺乳期的饮食要营养均衡，全面化才能满足宝宝和产妇的需求。在哺乳期，不能挑食，也不能偏食，饮食不易太过寒凉，不能吃一些柚子、西瓜、哈密瓜、冰淇淋等

　　孩子可以喝纯牛奶，喝纯牛奶也能够满足孩子在成长过程中所需要的营养成分以及多种营养元素，因此孩子可以适当的喝纯牛奶。但是有些孩子可能会对纯牛奶过敏，或者是喝了纯牛奶可能会出现拉肚子的情况，这时候不建议给孩子喝纯牛奶。平时也要给孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，补

　　纯牛奶营养价值很高，富含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质。孩子喝纯牛奶有很多好处，有益于孩子的生长发育，能够满足孩子生长过程中所需要的营养成分；孩子喝纯牛奶还可以补钙，而且还具有安神的作用，所以平时可以适当的给孩子喝纯牛奶。

　　纯牛奶的营养物质，主要是以蛋白质、脂肪以及糖类、维生素、微量元电解质为主。所以喝纯牛奶的好处，就是能够促进孩子的生长发育，补充足够的蛋白质、脂肪以及维生素等营养。因为纯牛奶的糖分含有比较少，这样会减少孩子对糖分的摄取，对减轻糖尿病的发生，以及龋齿的发生

　　喝纯牛奶有以下好处，首先可以补钙。对于处于生长发育期的儿童每天喝纯牛奶有利于身体的生长发育；除此以外，对于老年人还能够预防骨质疏松。同时牛奶中还含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，能够增强体质、提高机体免疫力、还有美容养颜的功效；同时，睡前喝一杯纯牛奶