感冒咳嗽可以吃糯米吗？

　　糯米是糯稻脱壳的米，主产于我国南方，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等等。糯米富含B族维生素，具有温暖脾胃，补益中气的功效。糯米含钙高，有很好的补骨健齿的作用，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族、糖类等等，

　　孕妇可以适量吃糯米，糯米属于温性的食物，营养价值非常高，含有丰富的微量元素，能促进胎儿的生长和发育。糯米很粘，不容易消化，不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多，容易造成脾胃虚寒、反胃、恶心或者食欲不振。平时适量的吃糯米，还应当多吃新鲜的水果和蔬菜，多

　　红枣糯米粥食用以后，可以起到健脾胃、益气血祛湿的功效。红枣主要可以补气养血、健脾胃，和糯米放在一起熬粥食用之后，能够改善因脾胃虚弱所引起的食欲不振症状，同时还可以祛除体内的湿气、补气血，以及增强体质等。经常食用红枣糯米粥有利于身体健康，适合于贫血或者是

　　糯米营养丰富，含有丰富的蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B和淀粉，经常吃糯米可以补中益气、健脾养胃，对于食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，另外，糯米也是一种滋补食品，可以补气养血，适合于产褥期、手术以后滋补身体。糯米还可以御寒，促进全身血液循环，适合秋

　　胃不好是能够吃糯米的。糯米是一种温和的滋补品，具有补中益气、健脾养胃的功效。糯米能温暖脾胃，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀、腹泻都有一定的缓解作用。糯米是补脾胃，益肺气的谷物。脾胃虚寒的人最适合使用糯米。糯米能补充营养，促进消化，它含有多种的营养元素和矿物

　　糯米甜酒煮鸡蛋可以起到补气养血的功效，而且还能够解暑消渴、解乏、改善头晕目眩以及面部萎黄等症状。糯米甜酒煮鸡蛋食用之后可以缓解身体乏力，能够养血安神，改善气血两虚出现的不适，并且还可以补充能量，能够美容养颜，让皮肤变得细腻红润，夏季饮用后还可以起到解暑

　　血糖高的患者不建议摄入糯米，因为糯米含糖量相对较高，同时不容易消化，进食后会出现消化不良等一系列症状。同时，还会造成餐后血糖的巨大波动，因此糖尿病患者不宜摄入糯米；平时尽量以低糖、低能量饮食为原则，适当加强体育功能锻炼降低体重，以增加自身胰岛素敏感性。

　　胃不好的患者不建议吃糯米食物，因为糯米难以消化，容易刺激胃酸分泌，胃酸分泌增加以后会进一步刺激胃黏膜，导致本身的胃部疾病加重，胃黏膜损伤加重。胃不好的患者也不建议吃辛辣刺激、油炸烧烤、生冷以及甜食等。建议清淡饮食，吃好消化的食物。

　　糯米酒是用糯米制成的一种酒类，从中医角度具有健脾利湿、补充益气、活血化瘀功效；还能促进消化、改善淤血；也能增强机体抵抗能力，能预防多种疾病。糯米酒是补气养血佳品，非常适合老年人和体质虚弱的人群服用，从营养角度考虑糯米酒中含有丰富氨基酸，能为新陈代谢提供

　　一般怀孕的女性不主张喝糯米甜酒。糯米甜酒中虽然有糯米成分，但也有酒精成分，孕期如果摄入酒精，会引起胎儿宫内畸形或者伴有缺陷 ，最常见的是大头畸形、智力低下。因此孕期要远离酒精以及含酒精的食物，尽量保持清淡饮食，吃营养价值比较高的食物。