怎样预防关节炎发作?

程飚 2025-06-17 11:33:58 1

  想要预防关节炎在日常生活中需要保护好关节,避免出现关节损伤的现象,平时运动时,可以佩戴防护用品,降低关节受伤的风险。其次还应合理的进行运动来锻炼关节功能,避免进行剧烈运动,长期剧烈运动会加重关节磨损的程度。其次还应注意关节保暖,避免受凉。肥胖者还应积极减肥,将体重控制在正常范围内,肥胖也会加重关节的负担,增加关节炎的患病风险。

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