越来越健忘是什么原因?

蒋同伯 2025-06-17 15:41:46 1

  越来越健忘可能是平时经常使用电脑或者手机等,导致大脑缺乏锻炼,影响大脑技能造成的;也可能是平时经常失眠或者睡眠的质量比较差等,导致脑部不能得到充足的休息所致;同时考虑是经常抽烟或者酗酒、熬夜等引起的表现,大部分患者还会出现容易烦躁以及多梦等症状。建议在平时养成用脑的习惯,比如下象棋、围棋等,也可以坚持进行体育锻炼,不要经常熬夜,多吃含有蛋白质的食物。

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