解决口干口渴的小妙招？

　　经常出现口干、口渴症状时，在平时需要多喝水，每日饮水量控制在1500毫升至2000毫升左右。室内环境过于干燥时，可以放置加湿器提高室内环境的湿度。平时在生活中，也可以多吃水分含量高的水果，比如西瓜、西柚、梨子、甘蔗等。饮食上注意保持清淡，忌食辛辣刺激性食物以及易引起上火的食物。若是口干、口渴症状持续没有得到改善，也可以遵医嘱服用生津止渴类中成药进行治疗。