蜂蜜的作用功效？

　　蜂蜜水含有丰富的果糖，在饮酒后适当饮用蜂蜜水，能够促进酒精代谢，减轻饮酒后引起的头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状。酒精容易对胃黏膜造成损伤，在饮酒后饮用蜂蜜水还能够大胃粘膜表面形成保护层，避免胃粘膜受损。此外，在饮酒后还可以适当饮用西瓜汁、西红柿汁或是

　　蜂蜜水具有润肠通便的功效，能够润滑肠道，促进食物消化，缓解肠燥便秘的症状。蜂蜜水中还含有大量的葡萄糖以及果糖，能够快速的补充能量，恢复体能，缓解疲劳，预防低血糖。此外，蜂蜜水可以加速新陈代谢，促进体内毒素排出，能够美容养颜，延缓衰老的速度。另外，蜂蜜水

　　蜂蜜水一般在早晨喝一杯比较好，因为蜂蜜水具有润肠通便的功效，有利于帮助人体排出宿便；其次起床后人体处于缺水状态，喝一杯蜂蜜水可以给人体补水。此外在下午喝蜂蜜水也比较好，因为下午人体能量消耗比较大，蜂蜜水中含有多种矿物质和糖分，能很好为身体补充能量，提升

　　首先蜂蜜具有容易导致过敏的副作用，因为蜂蜜是蜜蜂采集花蜜制作而成的，对花粉花蜜过敏的人群，食用蜂蜜后有可能会引起过敏症状，皮肤出现皮疹、瘙痒的表现。其次蜂蜜中含糖量比较高，所以并不适合所有人食用，如果高血糖、糖尿病患者食用了蜂蜜，则会出现血糖升高的副作

　　哺乳期女性可以喝蜂蜜。蜂蜜具有润肺止咳、补中缓急的功效，其主要成分是果糖、葡萄糖，还含有少量的维生素、矿物质等，适量饮用可以帮助哺乳期女性补充能量。哺乳期女性身体免疫力会有所下降，饮食均衡可以提高抵抗力，适量吃蜂蜜还能促进消化。哺乳期间女性还会因为经常

　　糖尿病人在血糖控制平稳的情况下，减少主食摄入的同时可以适量吃蜂蜜。糖尿病患者并没有完全禁忌的食物，饮食上控制量即可。蜂蜜中的主要成分是果糖、葡萄糖，摄入后容易引起血糖升高，糖尿病患者可以在两餐之间食用。但由于蜂蜜摄入后可以快速被人体吸收，血糖水平控制不

　　蜂蜜对于肝脏可以起到一定的保护作用。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、矿物质、有机酸、多种维生素以及丰富的碳水化合物，能够补充身体所需的营养物质，提高机体抵抗力。并且可以滋补肝脏，对肝脏健康有一定的益处。此外，蜂蜜可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，能够促进体

　　一般情况下，柠檬蜂蜜水是可以天天喝的，这是一种十分常见的饮品，其中富含维生素、微量元素、果糖等营养成分，能够为身体补充营养，还具有美白淡斑、增强抵抗力、润肠通便的功效。且柠檬蜂蜜水口感酸甜，还可以促进食欲，老少皆宜，但是需要注意，如果存在腹泻、糖尿病、

　　蜂蜜兑白醋具有美容养颜的功效，因为蜂蜜中含有大量的维生素C和维生素E等营养物质，能够起到抗氧化的作用，有利于清除体内的自由基，并抑制黑色素合成与沉着，延缓衰老；还具有辅助减肥的功效，因为蜂蜜兑白醋可以加快机体的新陈代谢有关，使体内多余的脂肪被燃烧。另外，

　　蜂蜜水的饮食禁忌有很多，首先应避免与豆腐同食，因为豆腐中含有较多的大分子植物蛋白，若与蜂蜜一起食用会形成不易被消化的复合物，从而容易影响肠胃功能，出现腹胀、腹泻等消化不良症状。其次，应避免与洋葱、大葱、韭菜等同食，以免导致蜂蜜中的营养成分流失，影响其原