晚上不吃饭对身体的坏处？

　　宝宝吃芒果的主要好处是可以为机体补充所需的营养物质，因为芒果中含有丰富的维生素以及多种矿物质，有利于增加机体免疫力，也有利于生长发育。同时，芒果中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，宝宝适量食用也可以防治便秘症状。但芒果中含有的刺激性物质比较

　　人体趴着睡觉的好处是预防胃内容物反流到口腔，能够增加安全感，降低睡眠中惊醒的几率，同时对人体脊柱的生理弯曲有一定的恢复作用，还不会使舌根下坠阻塞呼吸。但趴着睡觉有明显的坏处，长时间趴着睡觉可能会对心肺产生压迫，并影响胃肠蠕动功能，造成胀气、腹痛等症状。

　　熬夜存在以下坏处：1、缺乏睡眠会出现乏力、精神衰退、反应迟钝等现象，影响工作以及学习。2、损伤皮肤，导致色斑、黑眼圈、皱纹等现象。3、使免疫力严重下降，易患感冒、发热等疾病。4、引发便秘、肥胖、脱发、口臭等现象。5、频繁熬夜，还可能导致内分泌紊乱，女性出现

　　频繁勃起会造成海绵体持续性充血，长期充血容易造成海绵体损伤。其次，频繁勃起也有可能诱发前列腺炎，严重者甚至会造成性功能障碍。阴茎勃起属于正常生理现象，但是每日勃起次数过于频繁，就需要及时调整个人生活方式，尽可能避免观看色情视频、图片、杂志等。在阴茎勃起

　　花生含有丰富的蛋白质、油脂、纤维素、碳水化合物等成分，能为人体提供营养；花生中的单不饱和脂肪酸可以减少血管壁中胆固醇的沉积，从而使血液保持良好的流动性，降低动脉粥样硬化的风险。花生中的膳食纤维能提高消化能力，预防及缓解便秘。熟花生以及油炸花生热量较高，

　　长期吃宵夜会影响人体健康。夜间应该是胃肠休息的时间，此时摄入大量食物会增加肠胃负担，如果吃的是高脂肪、高蛋白食物，还会导致肝脏合成的血胆固醇增多，诱发动脉粥样硬化。其次，过晚的吃宵夜会导致胃部胀满，影响人体睡眠质量；长期进食过饱宵夜还会刺激胰岛素分泌增

　　常吃花生，只要适量的食用，通常不会对身体产生坏处。但是花生的油脂含量比较高，如果大量的食用则会增加肠胃负担，出现消化不良的症状，还会导致脂肪堆积，易引起肥胖症，增加患高血脂、高血压等疾病的风险。花生中含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及钙质，能够提供人体所需要

　　毛豆吃多的坏处有以下几点：第一，大量食用毛豆会增加肠胃负担，导致消化不良，易出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。第二，大量的食用毛豆会导致其他食物的摄入量减少，易导致营养不均衡。第三，毛豆属于易产气的食物，大量食用可出现胃肠胀气、排气增多的症状。毛豆中含有

　　吃枸杞子的好处在于：其入肝经、肾经，具有滋肝补肾的功效，对于肝肾亏虚导致的头晕目眩、小便数频、神疲乏力、遗精早泄、腰膝酸软等症状有一定的调理作用。枸杞子还具有润肺、明目的作用，可以缓解消渴、虚劳咳嗽、目昏多泪等症状。枸杞子中含有枸杞多糖，可以增强吞噬细

　　吃鸡蛋的好处在于：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质，能够增强机体免疫力，促进儿童生长发育。鸡蛋中还含有大量的卵磷脂，能够提高脑细胞的活性化程度，缓解脑疲劳，提高记忆力，预防老年痴呆症。适量吃鸡蛋通常不会对身体产生坏处，但是大量的吃鸡蛋则会增加肠