献血多久能运动？

　　献血不需要空腹，临床上一般建议患者进行血常规等检查前保持空腹的状态，避免影响最终的检查结果，而献血前只需要进行艾滋病、梅毒、乙肝病毒等检查即可，患者可以正常进食。另外，如果患者献血时处于空腹的状态，献血后容易出现头晕、呼吸急促、心慌、胸闷、身体乏力等不

　　献血可分为献全血和献成分血，如果是献全血，两次鲜血之间需要间隔六个月左右，如果是献成分血，一般是指献血小板，通常间隔半个月左右的时间即可。但是具体时间，还是取决于献血者的身体情况，不能一概而论，如果在此期间感冒发烧，或者是患有传染病、做过手术，则需要暂

　　献血后一般不宜食用辛辣刺激食物，如辣椒、葱、姜、蒜、洋葱及各类添加过多香辛料的食物。此外，因患者献血后血容量有所减少，所以也不宜饮用酒、咖啡、浓茶及功能饮料等饮品，防止刺激血管、心脏并产生不适症状。另外，为促进机体造血，患者可适当多食用动物瘦肉、肝脏、

　　如果患者已确诊患有糖尿病，则参照现有的献血标准中关于分泌疾病或代谢障碍性疾病患者的规定内容，患者一般不宜献血。但如果患者血糖指标稳定、尚未达到确诊标准且符合其他各项献血标准，则可以考虑献血，但具体仍需以当地采血机构的采集要求为准。另外，因部分人群在献血

　　献血之前是可以吃饭的，而且建议一定要吃，否则容易导致人的血糖下降，造成头晕、乏力，所以你在献血之前按照正常的早餐吃过了再去是比较好的。如果是抽血化验多数需要空腹，而且水也不能多喝。

　　献血400cc后人体的血容量大多可以在一至两天逐渐恢复，而血细胞的恢复时间则存在一定的差异。白细胞恢复需要一周左右，血小板恢复需要十天左右，红细胞需要一个月左右的时间才能恢复。因此献血后一个月左右血液即可恢复至献血前的水平。献血后人体会出现劳累以及抵抗力下

　　献血后的患者正常通过饮食就可以适当的补血，健康的人群血液合成的速度很快，给予一定的营养支持就可以促进血量逐渐恢复，不需要特意通过药物进行补血，多吃富含优质高蛋白、铁红素等营养物质的食物，可以加快血量恢复的速度，比如动物内脏、牛羊肉、鱼虾、菠菜等。除此之

　　高血压是不可以献血的。因为高血压患者在献血过程中，血压可能会引起波动，从而造成冠状动脉发生痉挛，引起心肌细胞缺血缺氧，造成心绞痛、心梗等症状，而且高血压患者本身血液粘稠度比正常人高，多数血脂也不在正常范围内，很容易在献血中诱发血流缓慢，从而导致血流栓塞

　　如果献血后身体没有异常症状，可以正常进行同房，不会对身体造成负面的影响。但是同房过程中动作不宜过于剧烈，防止消耗过多能量。如果献血量较多，部分人在献血后可能会产生头晕目眩、精神不振等症状，此时不建议进行同房。因为同房过程中会消耗一定的体力，容易导致头晕

　　轻微感冒不可以献血。感冒期间患者的抵抗力相对较差，如果在此时献血，可能会加重感冒病情，甚至会增加出现并发症的几率。其次，感冒期间可能会导致血液成分出现改变，若服用治感冒的药物，还会导致血液中存在药物成分，导致血液不达标。受血者使用这样的血制品还会影响受