血糖11.6？

　　正常情况下，临床上建议患者在餐后两小时左右测量血糖，得到的结果会更加准确。一般内分泌功能正常的人群在餐后两小时左右的血糖水平，应该在7.7毫摩尔每升以下。如果患者餐后两小时血糖高于11.1毫摩尔每升，则可以直接诊断为糖尿病。糖尿病是一种终身性的疾病，一旦确诊

　　血糖偏高的患者可以饮用咖啡，但需控制饮用量。通常患者血糖偏高是胰岛素分泌不足、胰岛素受体活性下降等导致，而高热量饮食可导致肥胖并引起胰岛素抵抗，所以患者需保持热量的收支平衡。而咖啡所含热量较低，所以适当饮用咖啡一般不会导致热量摄入超标。但因咖啡较为苦涩

　　血糖高可以吃西红柿。西红柿的含糖量很低，大约2%，和芹菜、小白菜、青菜、冬瓜、黄瓜等蔬菜的含糖量一样，西红柿属于低升糖指数的食物，吃了不会导致血糖快速升高，对于控制血糖是有帮助的。西红柿是非常好的营养来源，西红柿含有丰富的维生素以及多种人体所需的矿物质、

　　血糖偏高的患者可以饮用牛奶，但需注意控制饮用量。通常血糖较高的患者日常饮食应限制脂肪、糖、盐等摄入量，尽量避免食用油腻荤腥、烟熏盐渍食物及各类甜食，而饮用牛奶一般并不影像血糖水平。但因牛奶中也含有一定量的脂肪，所以饮用时不宜过多，而且也不宜添加蔗糖或含

　　血糖高的患者多数情况下是不可以吃栗子的，栗子属于高淀粉类的食物，经过身体代谢后易转化为葡萄糖，使女性的血压数值出现波动。目前在生活中以糖炒栗子较多，高血糖的患者服用可能会加重不适症状。高血糖患者还不可以吃红薯、马铃薯等食物，同时要控制油脂类食物的摄入，

　　高血糖患者不可以食用玉米粥。因为粥较为软烂，比较容易被人体消化吸收，人体在餐后更容易出现血糖上升的现象。平时也应当避免食用面条、小米粥等食物，可以适当食用高粱、玉米等粗粮，热量偏低且含有丰富的膳食纤维，食用后能够减缓人体对碳水化合物的吸收，避免血糖大幅

　　木瓜属于含糖较低的水果，如果患者血糖控制较好，则一般可以少量食用，并不会导致血糖急剧升高，但如果患者自身未注意调整饮食、坚持用药，血糖长期居高不下，则一般不宜食用木瓜，同时还需及时用药控制血糖、限制热量摄入，而且平时也需注意锻炼身体、增加运动量以促进热

　　血糖高的患者应该以低盐、低糖和低脂肪的食物为主，主食可以适当的添加全谷物和杂豆类，例如荞麦、燕麦、绿豆、红小豆等，每餐还应该保持蔬菜的摄入，患者可以多进食富含抗氧化维生素的蔬菜，例如西兰花、荠菜、卷心菜等，从而降低膳食血糖指数。平时还应该适当的摄入鱼类

　　患者的血糖为14点多毫摩/升，可以考虑是糖尿病。除了需要采取药物治疗以外，还需要积极干预生活方式，患者需要调整饮食结构，以低盐、低脂肪、低糖、高膳食纤维素为主，主食定量摄入，适当运动，自行监测血糖变化。同时，需要在医生的指导下口服降糖药，比如磺脲类、格列

　　30多岁血糖高首先可以通过生活以及饮食调理的方式来改善。平时避免吃含糖量以及含盐量高的食物，以低糖低脂的食物为主，同时需要积极进行体育运动，将体重控制在正常范围内，不要经常熬夜。若上述调理方式对调整血糖没有帮助，则需要遵医嘱使用降糖类药物，定期到医院进行