喝牛奶可以变白吗？

　　高血压的发生与低钙血症以及肥胖有关系。即使是肥胖的患者，健康的膳食结构也应该包括一些动物的蛋白，因为动物蛋白所含的赖氨酸与人体需求相符，是植物蛋白所不能替代的。动物蛋白的主要来源是鸡蛋，牛肉，羊肉，牛奶等，所以高血压的病人是可以饮用牛奶的。

　　如果喝奶茶睡不着觉时可以喝牛奶，奶茶中主要包括牛奶和茶素。茶素具有一定的兴奋作用。如果患者睡前喝茶，尤其是浓茶，可能会影响患者的睡眠，可以使患者入睡时困难，也可以使患者睡眠时多梦或者是睡眠时早醒。如果患者睡前喝一杯牛奶，可能会有助于患者睡眠。

　　大量的国外国内研究，目前为止含钙量最高的是牛奶，所以喝牛奶是效果最好的补钙方式。　　喝牛奶是效果最好的补钙方式。大量的国外、国内研究表明，目前为止含钙量最高的可能是纯牛奶。但是牛奶需要控制饮用量，正常人每天500毫升左右，可以满足一天的钙需求，对于已经出

　　胆囊炎能不能喝牛奶，看你喝牛奶后有没有腹部疼痛，如果喝牛奶之后没有任何不适，是可以喝牛奶的。但是部分的胆囊炎患者，喝牛奶后可以导致胆囊炎，引起腹部疼痛。因为牛奶中含有脂肪，容易导致胆囊收缩，引起胆囊炎的发生，因此最好喝脱脂牛奶。脱脂牛奶对胆囊炎患者是没

　　空腹不要喝牛奶，因为空腹喝牛奶在胃中还未被充分的消化吸收，就被排入肠中，造成了营养成分的损失。空腹喝牛奶，不但牛奶从胃中很快的排出，而且主要的蛋白质还会被人体分解作为热量消耗掉，这样不能完全起到蛋白质应有的作用。一些氨基酸在小肠内，没来得及吸收，排入了

　　随着现在生活水平逐渐的提高，现在很多人在食用食物是都会格外的注意是否有相克的情况，其中被询问的比较多的就是香蕉和牛奶能不能一起食用。　　香蕉是生活中常见的水果之一，香蕉中含有丰富的钾、镁、蛋白质、维生素、微量元素等物质，经常食用可以起到润肠通便、增强食

　　糖尿病患者如果需要喝牛奶的话，那么喝牛奶的时候选择脱脂牛奶、纯牛奶这些。绝大部分的牛奶含糖量低，有大量的水分，并且其中含有的微量元素、蛋白质和维生素、脂肪这些都是较为丰富的，从热量上看每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同，所以，糖尿病患者喝牛奶是有好

　　糖尿病患者是可以适量喝牛奶的，最好是每日喝100ml—200ml牛奶，这样既不会让血糖升高，也不会导致营养缺失。建议大家在喝牛奶的时候选择脱脂牛奶、纯牛奶这些。　　绝大部分的牛奶含糖量低，有大量的水分，并且其中含有的微量元素、蛋白质和维生素、脂肪这些都是较为丰富

　　糖尿病人喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好，我们还是建议大家在喝牛奶的时候选择脱脂牛奶、纯牛奶这些。　　绝大部分的牛奶含糖量低，有大量的水分，并且其中含有的微量元素、蛋白质和维生素、脂肪这些都是较为丰富的，从热量上看每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同，所以，

　　慢性胃炎能否喝牛奶要根据每个人的情况，牛奶本身是可以保护胃粘膜的，实际如果喝下去以后，不难受就可以，如果喝下去以后难受，那就不要喝了，因人而异。　　徐凌云：这个就是每个人的情况，因为咱们就是咱们国人，就是说有一部分人喝了这个就是牛奶以后觉得胃不好受，但