身高182体重多少标准?

支忠继 2025-06-17 12:17:58 1

  如果是男性身高182厘米,标准体重为71.4千克,其标准体重等于身高的厘米数减去80,然后乘以百分之七十。人体的身高和体重主要受到遗传以及后天营养等因素的影响,如果男性出现肥胖的现象,则要通过减肥来将体重控制在正常范围内,减肥需要先调整自己的饮食,减少高胆固醇、高热量食物的摄入,多吃新鲜的瓜果蔬菜,其次每天进行半小时以上的运动来加快脂肪的燃烧速度,比如跑步、跳绳、游泳等。

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