为什么要减肥？

　　喝减肥咖啡对大多数的女性不会影响月经。理由有以下两点：第一，减肥咖啡的主要成分是豆类提取物，如豆类蛋白、豆类氨基酸、豆类单糖或者多糖等。由于糖分在体内容易消化不容易转化成脂肪，这就是减肥咖啡的减肥原理，并不会干扰月经的正常过程；第二，咖啡属于饮料，在某

　　月经期间，女性身体激素分泌表现出变化，这段时间内的身体分解脂肪的能力会比平时强，所以可以在月经期间合理安排饮食，达到减肥的目的。可以适量的吃一些海带、大蒜、山药、红豆等食物，帮助减肥。同时，月经期间女性可以多吃一些富含膳食纤维的食物来起到减肥的作用，这

　　正常情况下，过度的节食、减肥或者服用减肥药会造成月经推迟。但具体是否推迟是因人而异。在月经期间会有大量持续性的失血，而且还容易心情压抑，甚至会伴有间歇性的腰酸、背胀，因此节食对月经肯定会存在影响，会由于身体虚弱而表现出痛经加剧，或者是失血过多造成头晕眼

　　减肥主要就是要做好饮食方面的合理调理，同时也要加强一些运动锻炼，起到燃烧脂肪的作用，这样才有利于达到减肥的效果。如果膝盖不好，主要就是选择一些不要过度的运动。比方说可以选择慢跑或者是骑自行车，或者选择进行游泳、也可以选择一些力量方面的练习，这样都有利于

　　刮痧是利用了一定的工具在一些介质的帮助下，在皮肤表面进行刮治。刮痧是利用了人体的皮部来向经络传导，引发脏腑的反映的一个方法。减肥是一个非常复杂、系统性的事情，肥胖的原因不同，有的人是饮食结构导致的，饮食不节，还有的人是肝郁脾虚、脾胃虚弱、寒湿内停。还有

　　对于病人来说，可以适当的经过刮痧起到减肥的效果，在运用刮痧减肥的时候，可以适当的刮拭背部，胸腹部上肢以及肥胖的局部，直接刮拭肥胖的局部可以使得按压力传导至皮下组织，促进其被动的运动，这样有利于加快新陈代谢，消除局部的水分和脂肪达到减肥的目的。但是在刮痧

　　刮痧能够疏通经络、活血化瘀、改善血液循环、营养皮肤、祛风、散寒、排毒、清热、凉血。 中医认为胖人多痰湿，因此可以用刮痧的方法来健脾去痰湿。常用的穴位有足三里、阴陵泉、丰隆、中脘。很多胖人看起来比较强壮，实际上本质是虚的。 尤其很多人阳虚、手脚发凉、怕冷、

　　喝桃花茶是不能够减肥的，桃花是一种中药，虽然能够帮助身体排毒，但是它排出来的是水分，对于脂肪是没有任何影响的。而且桃花水有通便的功效，下泄特别的明显，不过去的也快不会一直泄下去，因此用桃花水来减肥是没有效果的。就算是平时也不要喝太多的桃花水，避免导致下

　　首先，大麦茶本身并没有消耗脂肪，促进脂肪分解，减少糖分吸收的作用，因此长时间喝大麦茶并没有减肥的效果，但是大麦茶有很多的好处，比如大麦味甘性平，喝大麦茶可以去掉食胀感，也就是有促进消化的作用，可以平胃止渴，益气调中，壮血脉，实五脏，化谷食时的功效。坐在

　　喝大麦茶有一定的减肥功效。大麦茶是炒熟的大麦用沸水冲泡而成的茶饮，大麦茶中含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素，还具有丰富的膳食纤维。一方面膳食纤维可以促进胃肠蠕动，减少食物蓄积，防止食物在胃肠中过度停留，减少糖类和脂肪等物质的吸收。另一方面膳食纤维可以