我最近总是失眠怎么办？

　　强迫症失眠治疗目前来讲治疗方法比较多的，一个是我在抗强迫药物治疗的同时可以合并一些催眠药物治疗。如果某些抗强迫症药物具有催眠作用的，我们就单一使用抗强迫药物治疗就足够了。目前绝大多数抗强迫药物会有副作用，它的副作用就是镇静催眠，所以说我们在使用抗强迫药

　　会的，强迫症患者除了一些强迫症状临床表现之外，绝大部分患者都可能会出现失眠。究竟这个什么原因，是与脑内的五羟色胺代谢出现了障碍，强迫症一部分患者可能会出现失眠特别早期表现的是晚上难以入睡，入睡比较迟，或者夜间梦多，这是最主要临床表现形式。那么它的原因主

　　失眠对于人体的健康影响是很大的，糖尿病患者出现失眠的情况，需要积极的调整，主要从血糖、心态、运动等方法进行调节，睡眠好了，人的气色也会显得好一些。　　失眠的话，可以在睡觉之前泡泡脚，用热水泡脚有助于促进睡眠，另外可以听听一些轻音乐，有助于促进睡眠。保持

　　从中医的辨证论治来讲，失眠有肾虚失眠，肝郁失眠，脾虚失眠，胆热失眠，气虚失眠，血虚失眠，然后根据不同的证型，采用不同的治疗方法。　　徐凌云：睡眠是这样，就是因为我刚才说了有24法，但是如果再把它证型靠在前面的实际上有六个证型，从中医的辨证论治来讲，有就是

　　头疼失眠一种是偏实的，它可能是肝阳上亢，要平肝潜阳治疗，还有一种是属于虚性的失眠，比如有些人血虚，或者产后血虚，就得养血安神，这样来处理。　　徐凌云：这个可以简单分两大方面吧，就是说头痛，一个分一下虚实。一种就是说它偏实的，它可能是我们叫肝阳上亢。肝阳

　　失眠可以食用小米、大米以及大枣熬粥食用，有利于助眠。食用桂圆、核桃、莲子、红枣等食物，也有治疗失眠的辅助作用。如果在睡前饮用热牛奶、蜂蜜水也可以起到安神助睡眠的效果。　　失眠即每周有三次或以上睡眠不足四个小时，如果连续一个月即可称为失眠。　　出现失眠可

　　失眠是说一个人每周睡眠有三次不足四个小时，持续一个月就称为失眠。　　徐凌云：失眠，它就是说一个人他每周睡眠有三次不足四个小时，连续一个月，持续一个月，这样的话我们就可以称之为失眠。失眠的治疗从中医方面来讲要进行辨证论治，分证型。我把我在临床摸索的话，就

　　颈椎病不但能导致脑供血不足，而且会引起头疼、头晕、失眠。患者如果伴有易于惊醒、胆怯心悸、遇事善惊、气短倦怠、小便清长、舌淡，可用柏子养心丹。　　如果还伴有多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无味、面色少华、舌质淡、苔薄少，可用人参归脾丸。如果你

　　颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小

　　往往耳鸣和失眠两个会共同出现，失眠引起的耳鸣，要针对自身原因来治疗，找不到原因的失眠要调整一下自己的情绪，如果实在是没有别的，可以适当用一些镇静药物，促进睡眠。　　田广永：往往耳鸣和失眠两个是共同出现，这个引起耳鸣的主要原因是失眠，不是说耳鸣引起的失眠