婴儿睡觉打呼噜正常吗？

　　单纯的打呼噜，这是比较轻的病症，这需要患者家属在夜间睡眠的时候，观察患者除了打呼，是否存在呼吸暂停，如果存在，说明有明显的缺氧，这就需要到医院进行检查。　　於子卫：一般来说我们说鼾症单纯的鼾症也就是打呼噜，那么这才是一个比较相对比较轻的一个病症，那么需

　　如果是比较轻，建议患者侧卧位，目的是减轻呼吸道压力，引起呼吸道梗阻的机会也会降低，但是比较严重的患者，光靠这些预防是不够的，而需要进行治疗。　　於子卫：首先如果出现打呼噜的一个病症，如果是比较轻的话，我们建议患者要进行一个侧卧位，也就是说不要后仰这个卧

　　呼吸道阻塞发出噪音，还会引起缺氧，如果是局部缺氧，逐步到全身缺氧，氧饱和度下降，引起脑、心、肺的供血不足，继而引起这些部位功能障碍，所以影响是非常大的。　　於子卫：打呼噜也就是鼾症的危害是非常严重的，首先它是一个呼吸道的一个阻塞，引起它的一个发出一个噪

　　因为脂肪堆积，在睡眠时舌根后坠，然后引起呼吸道的阻力增大，当然也有特例，比如很瘦的人，他可能存在先天性的畸形，比如下颌骨的后缩，这也会引起打呼噜。　　於子卫：我们看到有很多比较肥胖的人，他们平时睡下去以后，不到几秒钟就开始打呼噜了，那为什么会造成这个问

　　同屋的人打呼噜，会造成他人睡眠质量不好，最简单的办法就是尽量创造安静的环境去睡眠，同时在睡眠前也要进行一定的放松，包括能喝一杯温热的牛奶，或者是吃一些小甜点，也可以用温水去泡脚，促进全身的血液循环，让我们的全身感觉到比较温暖的感受，这样都能够有效的放松

　　若是由于老公打呼噜吵得睡不着，可以考虑分房间睡觉，这样可以提升睡眠质量，对于两个人的身心健康都是有好处的。同时也可以在睡眠前听舒缓的音乐，用温水泡脚，促进全身的血液循环，让身体达到温暖的感受，这样都能够有效的促进睡眠，提高睡眠质量。同时，对于第二天的精

　　在生活当中，如发现家人有打呼噜的症状，且鼾声如雷，造成家庭当中其他成员无法入睡时，需造成重视，及时带家人到医院检查打呼噜的病因，在临床上主要的打呼噜病因为鼻腔阻塞，咽门狭窄和肥胖等表现，需到医院行电子鼻镜、电子喉镜检查，如确诊为鼻息肉，鼻中隔偏曲造成打

　　若是由于自身原因所造成的打呼噜，首先要查明病因。若是过度肥胖要控制饮食，加强运动，减轻体重。若是睡眠姿势不当表现出的打呼噜，可以改变睡眠姿势。当然有些病理性因素也会表现出打呼噜如鼻炎，扁桃体肥大，鼻中隔偏曲等，此时就需要采取手术来进行矫正。他人打呼噜造

　　别人打呼噜睡不着，可以买一个软式的耳塞塞入耳内或者是听一听轻音乐，这样如果在困的时候慢慢就会熟睡了，也能屏蔽外界的噪音。也可以采取一些委婉的方法将其叫醒，这样如果改变一下睡眠姿势，也许打呼噜的症状就会减轻。劝解别人去医院看一下，毕竟打呼噜也是一种鼾症，

　　室友打鼾，首先要看打鼾的原因是什么？很多时候是因为睡姿不正确，枕头过高或者睡前吸烟喝酒，吃太过肥腻的食物，以及辛辣刺激的食物造成，此时建议防止在睡前接触这些东西。但是很多是因为肥胖，鼻炎，鼻窦炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，腺样体肥大，扁桃体肥大等等，影响呼吸