女性常吃什么能降雄性激素?

徐晓文 2025-06-17 10:48:13 1

  女性平日可以通过饮食降低或平衡雄激素。多吃富含雌激素的食物,如豆制品,这些豆制品含有大量植物雌激素,与动物雌激素有着相似作用,进入人体后能有效地补充雌激素,使得体内雄激素与雌激素达到平衡,进而起到调节内分泌的作用。除此之外,平日里尽量少吃生冷辛辣等刺激性食物,这些食物过量容易导致气滞血瘀等,容易引发月经不调,导致体内雌激素与雄激素水平失衡。

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