鸡精的危害有哪些？

　　鸡精吃多了会增加致癌的风险。因为鸡精不属于天然调味料，鸡精是在谷氨酸钠的基础上加入氨基酸、钠、香辛料等调味品形成的复合调味品，在高温状态下会形成焦谷氨酸，长期摄入就会增加患癌的可能性。此外，长期摄入钠元素还会增加肾脏代谢负担，不利于维持血压稳定。因此，

　　怀孕期间很容易受到不利因素的影响，导致胚胎或者胎儿发育异常女性在怀孕期间应该少服用味精和鸡精等，这些调味食品，因为味精中含有较高的钠离子，钠离子很可能导致高血压，孕妇如果患有高血压的话，就会出现十分危险的情况，所以为了一年高血压的发生，要避免食用味精，

　　味精不适合孕妈妈吃，这是因为鸡精中的谷氨酸钠，容易与血液里的锌一起排除体外，当食用味精时，有可能会导致血液中的谷氨酸钠含量增高限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的吸收。如果孕妇缺锌的话可能会影响胎儿在子宫内的生长可能会导致胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良

　　孕妇最好不要食用味精，因为味精是人工合成，不是天然的，所以孕妇不要吃味精。还有就是，准妈咪最好就是选择纯天然生成的绿色食物来吃，就算调味品也是，其实我们可以加些天然的调味品，如干辣椒、罗勒、香菜等等。最好不要吃人工合成的，因为孕妇吃了以后会直接影响胎儿

　　鸡精会造成血管的收缩和紧张，诱发高血压，还会增加肾脏的负担，并且长期服用鸡精，会造成人体当中钠水平的提升，一旦钠水平提升，尿液当中的钙水平自然会提升，随着尿液的排出，必定会导致钙的过分流失，因此身体不好的人，就会容易出现骨质疏松的问题，并且鸡精如果经过

　　鸡精有很好的调味作用，但一般不建议平时吃鸡精。虽然可以提升菜肴的口感，但是并不能过量食用，因为鸡精中含有大量的盐、糖以及脂肪等，因此会对机体的血压产生一定的影响。大量的食用鸡精会导致人体在短时间内摄取过量的谷氨酸钠，超过人体的代谢能力，会危害人体健康，

　　哺乳期可以少量食用鸡精。哺乳期时身体比较虚弱，且此时机体需要大量的营养，以满足自身的需求以及宝宝的生长发育要求。日常饮食应以清淡为主，可适量添加鸡精进行调味，以增强食欲。且少量的鸡精可以通过自身代谢，不会对身体以及宝宝造成不良影响。但是，需避免食用鸡精

　　哺乳期的女性是不太建议吃鸡精的，但偶尔食用一次对于身体的影响也不太大，不需要太担心。鸡精属于调味品的一种，适当食用可以起到开胃，减轻食欲不振的情况，但不建议食用过多，防止影响到体内锌的吸收，也可能会出现谷氨酸含量增高，影响身体对于钙、镁的吸收。日常生活

　　一是吃多了容易使人口渴。二是吃多了还会导致谷氨酸含量升高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用，尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌，被排出体外导致人体缺锌。三是吃多了过多地抑制性神经递质会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，

　　少量吃鸡精对人没有有危害。鸡精主要是由谷氨酸钠、核苷酸等成分组成，谷氨酸钠食用过多会造成为味觉迟钝，长期大量使用会导致视网膜变薄，视力下降。核苷酸在体内最终产物是尿酸，吃多容易引发痛风。鸡精中还含有盐，但尝不出，所以炒菜时还会再加入盐，容易导致钠盐摄入