喝咖啡减肥吗?

潘宇 2025-06-17 12:20:04 1

  喝咖啡可以减肥。咖啡本身的热量并不是很高,而且其可以促进消化,从而加快脂肪的分解。同时,咖啡可以刺激神经系统,造成交感神经兴奋。交感神经变得兴奋之后,食欲就能够受到抑制,摄入的食物自然也会减少,因此能够起到减肥的作用。但是,如果仅仅依靠饮用咖啡减肥,则效果可能并不显著。平时还需调整饮食结构,不吃高脂肪食物。也要坚持运动,比如游泳、骑单车等。

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