有脂肪肝的人饮食注意哪些？

　　脂肪肝是人体中过多的营养素，为了减轻脂肪肝，需要通过饮食来调节脂肪肝，减少脂肪的摄入，例如暴饮暴食；减少酒精摄入，食用高蛋白、高纤维和高维生素的食物，食物会增加肝脏负担，并进一步加重脂肪肝，以免引起营养不良。除了控制饮食外，还应参加一些体育活动，并消耗

　　中度脂肪肝是相对于轻度和重度脂肪肝来的，它往往是由于肝脏脂肪的过度沉积引起的。患者常常肥胖、体重大、腹围大，还可以表现为乏力、纳差、身体沉重感、恶心、呕吐、腹胀，常常伴随有肝功能的损伤。中度脂肪肝的治疗，要注意全面综合的治疗。

　　脂肪肝的治疗是一个综合的因素，首先是要去除病因，酗酒的患者一定要戒酒，平时不要喝含热量高的饮料，不要吃过多油腻的食物，要多吃富含纤维素的瓜果、蔬菜，比如苹果、青菜等以及黄瓜、西红柿都是不错的选择。另外建议有氧运动，良好的运动习惯可以消耗掉体内过多的脂肪

　　脂肪肝的患者是由于脂肪在肝脏的过度沉积引起的，所以病因的治疗非常重要。首先一定要戒烟戒酒，酒精的摄入会进一步增强肝脏的损伤，导致炎症的进一步加重。第二是要禁止食用热量高、脂肪高的食物，比如油炸的、油腻的食物、蛋糕、肥肉等，多吃富含纤维素的瓜果蔬菜，比如

　　脂肪肝是由于脂肪在肝脏的过度沉积引起，它分为轻度、中度和重度。中度脂肪肝常合并有肝功能的损伤，往往需要全面综合的治疗，首先是生活干预，建议戒烟戒酒，不吃含热量高的食物，多吃富含纤维素、维生素的食物，粗细搭配、膳食平衡，建议每周坚持有氧锻炼。肝功能如有如

　　重度脂肪肝往往代表肝功能的损伤比较重，应该全面综合的治疗。首先是生活干预，要戒烟戒酒，避免使用损肝药物，按时作息，不要吃肥腻的、油腻的、油炸的食品，但是营养不良的情况下也要注重高蛋白、高维生素的饮食。重度脂肪肝容易合并肝衰竭以及肝功能失代偿期肝硬化，这

　　脂肪肝是由于脂肪在肝脏的过度沉积引起的，往往可以并发肥胖、糖尿病等情况，所以病因的治疗非常重要。首先是戒烟戒酒、按时作息、不熬夜、不劳累。第二是减肥，控制体重在正常范围之内，体重指数在24以下，另外控制血糖在正常范围之内。建议积极有氧运动，每周锻炼至少5

　　脂肪肝是临床上比较常见的一种疾病，往往和肥胖、血脂增高有很大一部分关系，很多是因为饮食因素引起。进食过分油腻的食物，或者是过度饱餐，以及长期的饮酒都会导致脂肪性肝炎。彩超检查提示有脂肪性肝病表现，转氨酶会有轻度的升高。

　　中度脂肪肝，通常肝脏已经有炎症活动和肝纤维化了，化验可能会出现转氨酶升高，因此必须尽快得到科学的治疗，避免疾病进一步进展。中度脂肪肝的治疗包括两大方面。第一是一般治疗，必须尽快找出病因。比如长期大量饮酒者应该戒酒，营养过剩，肥胖者应该控制饮食。第二，应

　　脂肪肝患者根据自己的体质可以选择适合的运动项目，一般提倡以下有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、乒乓球、跳绳、游泳、登山等。运动要从小的运动量开始，循序渐进，逐步增加，达到合适的运动量。一般以运动的时候脉搏100~164每分钟为宜。运动时