一天需要喝多少毫升水?

潘宇 2025-06-17 16:15:36 1

  一般情况下,一个人一天喝水量大约在1500-2000mL。在一些特殊情况下,需要适当增加饮水量,比如高热、大量出汗、小便增多等等,以保证身体有足够的水分供应。如果水分摄入过少,容易引起口舌、皮肤干燥,还容易使注意力不集中,变得烦躁,影响正常生活。如果喝水过多容易增加肾脏负担,甚至引起水中毒。部分病理状态下,会导致饮水增多,比如糖尿病、甲亢、尿崩症等等,则需要积极进行干预。

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