孕妇前三个月不能吃哪些食物?

钮慧远 2025-06-17 05:39:04 1

  刚查出怀孕,一般情况下孕期要注意别吃寒凉下火的东西,像冬瓜、苦瓜等这些都是不能吃的。还要注意最好不要吃桂圆之类活血的东西。辛辣刺激和油炸食品也最好不要吃,多吃一些清淡易消化食物。为了防止食物不干净导致肠胃炎,尽量少在外面吃饭,怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。需补充叶酸。

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