孕妇能吃蓝莓吗？

　　正常蓝莓给宝宝吃不用剥皮。正常情况下，宝宝在6个月之后就可以适当地吃辅食了，所以6个月以后的宝宝是能吃蓝莓的，平时只要注意将蓝莓清洗干净就可以，可以先用盐水泡5—10分钟，然后用清水搓洗就可以直接吃。蓝莓当中还有大量的维生素，蓝莓皮含有丰富的花青素，吃了对

　　蓝莓所含的花青素为天然的强效抗氧化物，能有效避免自由基的破坏、促进视觉敏感度、改善夜盲症、舒缓眼睛疲劳和干涩、维护视觉健康、增进微细血管循环、提高微血管和静脉流动、保护微血管作用、避免近视再加深、预防重度近视及视网膜剥离病变之产生、让您就算在昏暗处也能

　　蓝莓对眼睛一般是有好处的，其中含有的某种成分能够有效促进视红素合成，起到增强视力的作用，因此还可以促进局部血液循环，维持眼球压力，可以有效有抑制细胞酵素破坏眼部组织，对于眼科某些疾病可以起到缓解作用。在平常生活中要保护好眼睛，防止长期接触电子产品。

　　在怀孕早期，能吃蓝莓，但是要适量。在怀孕早期，因为早孕反应而导致食欲不佳，蓝莓营含有多种维生素，而且酸甜可口，可以增进食欲，补充营养。但是如果吃的蓝莓过多，可能会导致腹泻，而怀孕期间如果腹泻，有可能会诱发宫缩，表现出先兆流产的症状，因此孕妇吃蓝莓一定要

　　在怀孕早期能吃蓝莓，但是要适量。在怀孕早期，因为早孕反应而造成食欲不振，而蓝莓中含有多种维生素，而且酸甜可口，可以增进食欲，补充营养。但是如果吃蓝莓过多，可能会造成腹泻，而怀孕早期如果腹泻可能会诱发宫缩，表现出先兆流产的症状。因此孕妇怀孕早期吃蓝莓一定

　　常吃蓝莓，对眼睛是有好的。蓝莓对视力有一定的增强作用。因为蓝莓里还有一种叫青苷素的物质，具有促进视红素的合成，对视力有增强作用。常吃蓝莓，尤其适用于夜盲症的病人，对长时间视力疲劳的病人都有较好的调理作用。吃蓝莓对眼睛有一定的好处，但我们平时主要的应注意

　　蓝莓叶黄素酯片，具有预防眼疲劳，补充眼部所需营养，缓解眼部神经，杜绝眼睛酸、涩、痒等不良症状的发生；还可以提升视力，预防近视，该药物能有效预防眼球老化，强化泪腺弹性，补充视网膜必需的视紫素，让视力得到提升；该药物还可以延缓脑神经衰老，增强记忆力，预防老

　　蓝莓由于含有大量的花青素，大量的氨基酸以及多糖类的物质，因此蓝莓可以起到保护心脑血管的作用。此外蓝莓由于有花青素，它可以保护人的免疫系统，使免疫系统始终处于一种激活的状态，长时间的活跃的免疫系统可以让我们有预防肿瘤的效果。此外蓝莓还可以改善脑供血，可以

　　孕妇吃蓝莓对胎儿有一定的好处，因为蓝莓含有丰富的花青素、维生素、钙、铁、钾等营养成分，不仅可以提供营养，还可以提高机体的免疫力，还可以促进胎儿的视力发育。但不宜吃太多蓝莓，防止导致消化不良。平时生活中，建议孕妇注意饮食清淡营养，多喝温水，多吃富含蛋白质

　　正常情况下宝宝六个月之后就能吃蓝莓的。平时只要注意将蓝莓清洗干净就可以，可以先用盐水泡5-10min，然后用水搓洗就可以直接吃。蓝莓当中有大量的维生素，蓝莓皮含有丰富的花青素，吃了对皮肤、眼睛都是非常好的。但是家长要注意给宝宝适量的喂或是炸成汁儿。因为有时候