如果想吐程度不严重，可使用下列方法缓解：一，把生姜片放在舌头上面，每天含1个小时，或者是把生姜切片泡成茶来饮用，对于止吐都是有帮助的。二，服用一些开胃的食物，如山楂，橘子等。餐后喝一杯酸奶，可以补充营养，同时还能帮助肠胃消化，防止恶心，反胃，造成不适。三，孕妇应防止接触容易诱发呕吐的气味，食物等，防止早晨空腹，鼓励少量多餐。四，服用止吐药物，维生素B6参和了人体的多种代谢反应，能够有效地防止孕期的呕吐，或维生素B6-多西拉敏复合制剂，甲氧氯普胺等都是较安全的药物。
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