女性吃燕窝的副作用？

　　不同时间吃燕窝可能造成燕窝功效不同。吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食。干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

　　燕窝的功效和作用如下。燕窝能够滋阴润肺，补而不燥，益气补中，可治虚损、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良的病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老等作用，还能促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸。此外燕窝还有养颜美容的功效。燕窝还能刺

　　燕窝中含有丰富的蛋白质、糖类、人体必需氨基酸，以及燕窝中特有成分唾液酸，中医理论认为其具有很好的滋阴、润燥、增强机体抵抗力等功效，是非常好的滋补食品，特别适合女性、孕妇、老人食用。燕窝价格较高，有条件的孕妇可以适量食用，食用燕窝能促进胎儿宫内生长发育以

　　燕窝具有养生养阴，健胃养阳，益气养阴的优势，燕窝既是珍贵的药材，又是珍贵的食材，具有补肺养阴的作用，主要治疗筋疲力尽咳嗽、咳血等表现，怀孕以后，吃燕窝首先。能够为孕妇及胎儿提供很多营养成分，尤其是在怀孕早期可以缓解孕妇表现出的晨起恶心呕吐这些早孕反应。

　　孕妇妈妈吃燕窝最佳的时间一般来说是在怀孕早期时候，这个时候是胎儿逐渐生长发育的重要过程，早晚都可以使用，但不要吃太多，不然会容易导致营养过剩。燕窝它属于滋补品，可以间断地服用，如果吃得太多，很容易导致食欲不振或者表现出上火，也会导致营养过剩，建议每星期

　　怀孕初期是能吃燕窝的。燕窝是一种滋补产品，它含有丰富的蛋白质，磷，钙，钾等营养成分。有预防妊娠纹的作用，还可以防止皮肤衰老，可以促进胎儿骨骼生长发育。此外孕妇吃燕窝还具有抗病毒刺激细胞再生，增强免疫力等作用，怀孕初期可以适当的吃一些，但要适量。怀孕时饮

　　女性在月经期能吃少量的燕窝，燕窝偏凉一些，但仍然是能吃的，食用的量也比较少，一般要吃温热的，不要吃冰冻的凉的燕窝。女性经期的饮食要根据自身的体质而定的。体质虚寒、血瘀的女性，尽量的以温热温补的食物为主，能够温经通络，活血化瘀，还能够改善经期月经量少、腹

　　燕窝可以放入清水中，放置一小时左右，使燕窝全部泡开，正常可以使用纯净水或者天然的矿泉水，以及家庭中过滤过的饮用水最好，尽量不要使用热水，避免造成燕窝中的营养成分被破坏掉，而且还可以采取隔水文火炖煮的方法之燕窝，但是不可以把燕窝直接放入锅中。

　　燕窝对身体虚弱的孕妇很有帮助，建议在产后半个月使用，由于产后半个月内身体十分虚弱，不能进行大补，所以燕窝可以在产后半个月后再吃，除了燕窝之外，同时也能吃一些其他有营养的物质，也要多加注意修养。　　刚刚生完孩子的产妇吃东西一定要考虑到营养的均衡和全面，产

　　燕窝吃了会对身体产生很多的好处，不过一般长时间服用效果才比较明显。燕窝可以有效的提高人体的免疫力，这样患病的概率就会降低。因为燕窝中存在有利于淋巴细胞分裂的成分，而淋巴细胞是人体中的一种免疫细胞。除了这个功效之外，燕窝中还含有很多的营养成分，例如糖蛋白