大姨妈能运动吗?

陈晓芹 2025-06-20 07:22:49 1

  你好,月经期间可以适当运动,但是不可以进行剧烈运动。打球、长跑、游泳等运动就不提倡进行,可以选择散散步、打打羽毛球等方式。如果经期有痛经的症状,建议在整个月经期间都不要运动,防止痛经加重。

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