流产小月子没做好怎么办？

　　在坐月子期间，身体保暖是非常重要的，如果胳膊受凉就会产生疼痛的情况，这种情况可以注意休息一般局部加强保暖是可以恢复的，也可以选择一些物理治疗的方法，比如说热敷，红外线，照射理疗，这样也可以改变这种胳膊受凉的情况，一定要注意休息，防止进行剧烈的活动和干重

　　在进行坐月子的时候，如果表现出背疼的情况，考虑是有一些受到风寒的原因导致的，在月经期间一定要注意保暖，避免肺部受到着凉的情况表现出这种疼痛，可以局部的进行一下热敷，这样是可以帮助恢复的，此外也可以局部进行按摩，这样可以促进血液循环，对于腿疼的情况是可以

　　月子里宝宝肚子里咕噜咕噜的响主要是肠鸣音亢进造成的，可能是宝宝过度的饥饿、腹部受凉、消化不良、急慢性肠炎造成的。这时期的宝宝肠胃功能发育还不是很完善，如果饥饿或者消化不良就会表现出这样的症状。此外妈妈肠胃功能不好肠道存在感染这些病原体也可能经过乳汁传递

　　月子期间可以多喝一些红糖水补血，对于女性来说，红糖是一种上好的补品，不仅可以补气养血，还可以化瘀止痛，利尿，促进恶露排出。但平时也不能一次喝太多红糖水，尤其血糖水平升高的女性平时更应当少喝，避免造成其他并发症。除此之外，也可以多喝一些红枣和枸杞泡的水，

　　出月子后能吃甘蔗，在出月子的时候适当的吃一些水果，能够有效的补充人体所需要的营养成分，同时对于下奶也是非常有利的。但是由于刚刚出月子身体的消耗量比较大，这个时候还处在一个恢复期，因此营养上面尽量的要丰富，可以多吃具有滋补的食物，比如说炖老母鸡汤、和鲫鱼

　　月子期间哭了两次应当不会有太大影响。但是在月子期间最好不要哭，因为对眼睛的影响很大，可能会造成眼痛、眼干等表现，还有可能会造成视力下降。月子期间女性的视网膜呈轻度水肿状态，如果经常哭流眼泪会造成水肿更加严重。平时要保持良好的情绪， 防止有负面情绪，而且

　　剖腹产的孕妇能吃饺子，但不要吃是海鲜的，因为可能会容易造成痛风的现象，也不要吃一些辣的东西，比如花椒，它也是比较容易造成回奶的情况，也会影响产后的恢复情况。当然，能吃一些清淡的，尽量不要立即进行大补，能吃一些枸杞，黄花菜，芥兰菜等，不要吃一些不利于消化

　　按照传统，无论剖腹产还是顺产，都要坐月子，目前的坐月子跟传统的坐月子有一定区别。共同点是不能接触凉水，不能接触凉风。目前坐月子没有既往苛刻，比如传统坐月子房间不能通风，房间如果长期不通风，产后的妈妈有时会感觉憋气、难受，甚至中暑、晕厥。建议可以适当的洗

　　在坐月子期间，如果表现出晚上睡不着觉的情况，要具体问题具体的进行分析。如果只是偶尔的表现出睡不着觉的情况，可能是和自己的情绪有一定的关系，及时的调理就可以了，但是如果长时间睡不着觉的话，可能就是由于疾病或者是其他原因造成的，比如产后抑郁症等，对于这种情

　　在坐月子20天左右的时候是不能吃辣椒的。因为在产后的几个月是防止吃一些辛辣刺激性的东西，而且母体的身体特别的虚弱，辛辣刺激性的食物对母体的恢复非常的不利，因此这个时候一定要特别的禁食。而且吃辣椒很容易导致炎症的复发，而且很容易让产妇会表现出上火甚至是便秘