怀孕如何软化大便?

邹嵩 2025-06-20 06:34:44 1

  在怀孕时期,由于体内雌孕激素升高,会造成表现出胃肠蠕动慢,有可能会造成大便干燥,会造成便秘,可以多喝一些白开水,每天保证2000毫升以上,可以软化大便,同时还可以促进肠蠕动,缓解便秘,也能喝点蜂蜜水或者是淡盐水等,都可以软化大便。同时也要注意饮食,可以多吃一些苹果,香蕉,菠萝,火龙果,猕猴桃等都可以促进肠蠕动,缓解便秘,而且也要适当的活动,不要长期的坐着,平时也能吃一些比较容易消化的食物,例如吃点小米粥,喝点萝卜汤,鸡汤,都比较容易消化,可以软化大便,同时也可以缓解便秘。

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