慢性萎缩性胃炎可以吃燕麦片吗？

　　燕麦片属于低热量的食品，含有丰富的膳食纤维，并且可以促进肠道的蠕动。在减肥的过程中，可以经过摄入燕麦片代替高碳水化合物以及高脂肪食物的摄入。燕麦片可以泡水喝，也可以蒸煮的方式进行食用，根据个人喜好来定。要在饮食中控制每天摄入的总热量，进行合理的有氧运动

　　下面我给大家来说下。早上可以选择些低脂的牛奶，搭配燕麦片一起食用。中午我们能吃半个苹果或者吃一根香蕉和蜂蜜水。在坚持燕麦片减肥时，一定要忌口。不要吃太过油腻、太过脂肪、热量高的食物。适当运动，加强体育锻炼，可以起到减肥的效果。饮食上应当多吃些新鲜的水果

　　超市的燕麦片一般有回奶的功效，回奶的情况根据个人体质所决定。燕麦片中含有维生素和纤维素，可以补充体内的维生素，每天适当的吃燕麦片可以有效缓解便秘的发生，若是哺乳期，尽量不要吃燕麦片，避免表现出回奶的情况，影响婴儿的健康成长。

　　素食燕麦片不具有回奶的作用，但是它含有脂肪和蛋白质比较少，在早晨如果单纯吃素食燕麦片奶水肯定会越来越少的。在哺乳期间尽量要多吃一些含高脂肪，高蛋白以及含水分大的食物，可以增加奶量，例如能喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等营养价值高可以增加奶量，

　　慢性萎缩性胃炎的病人可以适当的吃一些燕麦片，吃一些比较容易消化的食物，慢性萎缩性胃炎的病人一定要做到戒烟戒酒，不可以食用过烫过咸的食物，也不可以食用过分酸辣刺激性的食物，也不可以食用过分油腻的食物。饮食营养应当要均衡，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果

　　食用燕麦片的方法多种多样，可以将燕麦片用来煲粥，直接结合牛奶进行冲泡，亦可以直接食用温开水进行相关燕麦片的冲泡，在此期间能够加入适当的蜂蜜进行调味。燕麦具有较高的营养价值，其中含有较为丰富的维生素，膳食纤维以及矿物质，不仅能够增加食用者的饱腹感，还能够

　　吃燕麦片时，大多是用水冲着喝，也可以用牛奶冲着吃，营养更丰富，不过在吃燕麦的时候，要注意可以选择一些干果类的燕麦片或水果类的燕麦，效果很好。但在日常饮食中，还应注意合理搭配，如不可以食用任何刺激性食物，还要注意多吃水果和蔬菜。

　　燕麦片是由燕麦粒经过加工制作而成，营养成分较高，还有膳食纤维、蛋白质、钙、铁、钠、钾及多种维生素，是一种低糖、高营养、高能食物，具有补虚、收敛止血，固表止汗、降糖、减肥、通大便，避免贫血、滋润肌肤等功效，老少皆宜。燕麦片一般不会造成滑胎，因为燕麦片所含

　　燕麦片属于杂粮，但是营养价值非常的丰富，含有丰富的膳食纤维及微量元素，怀孕期间喝燕麦片对孕妇及胎儿本身都有很大的好处。女性在怀孕期间饮食尽量多样化，并尽量的保持营养均衡，多吃优质蛋白及新鲜蔬菜和水果，并且建议适当的补充五谷杂粮，以促进胃肠道蠕动，防止便

　　孕妇可以食用燕麦片，燕麦片可以帮助孕妇降血糖、降血脂，还可以预防孕妇便秘；其中富含的钙、铁等微量元素也是孕妇孕期必须的。怀孕期间孕妇饮食应当保持多元化，并保持营养丰富，不要偏食，也不要吃过多的大鱼大肉，在每日精粮的基础上适当增加一些粗粮，粗粮中的镁、膳