减肥可以吃山楂吗?

崔玉荣 2025-06-20 01:05:22 1

  山楂能够健脾胃、助消化,治疗高血压等疾病。中医认为,山楂开胃消食、健脾益气、消肿、消脂去水,是相当好的减肥食品,可以辅助治疗继发性肥胖和单纯性肥胖。同时,山楂酸甜可口的味道也容易接受。夏天山楂更是无敌的减肥产品,但是要尽量少吃山楂,如果胃肠功能弱的人应当谨慎饮食。生山楂中所含的鞣酸和胃酸结合容易形成胃石很难以消化。如果长期消化不完,就会造成胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。所以,山楂最好煮熟后再吃。

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