女人喝什么茶去湿气？

　　湿气重的危害：1、易造成鼻炎，表现出鼻塞、打喷嚏、嗅觉下降、失眠等不舒服的表现，使得鼻塞；2、易造成脂肪肝，使得下肢水肿、厌食、发热等不舒服的表现；3、造成高血压，常表现出胸闷、气短、失眠、乏力、多梦、呕吐等不适的症状。

　　湿气重的人平时能吃薏米、红豆、黑豆、芡实、冬瓜、马齿苋、绿豆、茯苓、泽泻、白术等，具有利水渗湿的作用，此外还可以服用中成药，例如黄柏胶囊等，能有效帮助去除湿气。建议湿气重的人群平时还要多运动。

　　中医来讲，祛除湿气有效的治疗方法多种，可以选择拔罐、刮痧、艾灸等外治法除湿气；也可服用中药，以及食用祛湿的赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗；生活中注意饮食清淡，尽量防止肥肉、甜品、奶油等助湿食物；积极参加体育运动，适当锻炼。

　　湿气太重多有脾胃虚弱的表现，如食欲差、食少、大便不成形、质地黏腻、口黏、精神困倦疲惫、不愿活动、皮肤可表现出湿疹瘙痒明显等，可口服参苓白术散，健脾和胃、燥湿止泻。服用后脾胃功能可恢复、食欲较前增强、精神转佳，大便逐渐成形、干燥。也可选择燥湿药物煎服或者

　　当人体湿气重的时候，会有头重头晕，浑身乏力，倦怠，没精神不爱动的症状，同时伴随口干，口臭，不爱吃东西的情况，还会表现出失眠健忘，消化不良，大便溏泻不成形等表现。去湿气的中药有很多，比如人参健脾丸，参苓白术散，湿毒清胶囊，香砂养胃丸，香砂六君子丸，平胃片

　　可从以下几个方面改善湿热体质:第一，经过食疗进行改善，可吃些薏仁、红豆、红枣等去湿食品;第二，饮食尽量清淡，多吃些粗粮，还可适当喝些姜汤;第三，可多做些运动，也可适当泡脚。

　　想祛除体内的湿气，要从饮食、运动、中药等多方面去综合调理，平时尽量少吃助湿的食物，多吃些可以帮助祛湿的食物帮助排湿，同时要加强体育锻炼，多做一些有痒运动，经过出汗来帮助祛湿，也可以结合中药来治疗，吃一些利水渗湿类的中药来帮助排湿，情况比较严重的可以找专

　　如果病人身体内存在湿气，会对身体导致一定的伤害，因此一定要及时的进行治疗。比如会表现出浑身无力，四肢沉重，腰酸，腰痛的现象。要想祛除湿气，首先要远离湿热的环境，适当的运动，经过汗来排出湿气，坚持睡前用热水泡脚，能够达到祛除湿气的目的，比如用艾草水泡脚，

　　根据中医的基本理论，湿邪有几个特点。首先，湿邪致病，无法治愈。湿重、混浊、粘稠，有过多的分泌物和身体困倦。另一个是，湿邪很容易阻滞气机，造成气机不畅，恶心呕吐。此外，人体内过多的湿气被认为和脾在运输和转化中的功能障碍有很大关系。所以，临床上多以健脾渗湿

　　生姜有温中散寒的作用，是可以祛除湿气的，尤其适用于寒湿证。中医讲生姜有走而不守的特性，其温通之性比较强。对于一些寒湿性的疾病，有一定的治疗作用。平时可以用生姜片泡水喝或者是用养生壶煮一下代茶饮。但是服用之前必须去皮，因为生姜的皮是凉性的。由于生姜的温热