泡脚适宜温度是多少度?

刘枚 2025-06-20 08:39:31 1

  泡脚合适的温度是40~41度。人的足部是足三阴经和足三阳经的交汇处,同时有人体重要的反射区。经过泡脚不仅可以起到改善局部血液循环的功效,而且还可以疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、调理全身脏腑的功能。但是一定要长时间坚持,才能起到一定的效果。泡脚的时间建议是20~30分钟,体寒的病人可以在水中加入花椒、艾叶等散寒除湿。

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