阴虚火旺失眠多梦怎么办？

　　阴虚火旺的失眠，多表现为稍寐即醒或虚烦不眠，五心烦热，汗出，口干咽燥，头晕耳鸣，健忘，腰膝酸，或有梦遗，舌质红，脉细弱。因肾阴亏虚，心火偏亢，心神失养，五心烦热导致的，治疗宜滋阴降火，养心安神，药可用朱砂安神丸、补心丹加减，前方镇心安神，养阴清热，用于

　　病人表现出虚火旺盛时想要调理身体，饮食中就要进食些具有清热降火、滋阴作用的食物，包括莲子、百合、牛肉、猪肉、银耳、山药、苹果等，病人平时还要养成健康的生活作息习惯，防止长时间熬夜、过度劳累。

　　虚火旺盛的多见病因肾阴虚，肝阴虚等。阴虚不能滋润，而虚火旺盛。造成阴虚的原因很多，有先天不足，也有后天因素，比如饮食不节，饮酒，熬夜，情绪急躁，性生活频繁等。如果虚火旺盛的比较厉害可以服用滋阴清火的中药药物治疗，比如知柏地黄丸等，注意改善不良生活习惯，

　　阴虚火旺病人表现心慌气短、失眠健忘时属于心阴虚火旺；潮热盗汗、腰酸腿软、头晕耳鸣等属于肝肾阴虚，病人要对症治疗。阴虚火旺病人要在医生指导下，根据症状选择药物，常用什么药有天王补心丹，知柏地黄丸，麦味地黄丸等，病人不能盲目用药。平时要注意休息，不熬夜，坚

　　阴虚火旺的失眠可以采用中药的治疗，也可以采用针灸、按摩等方法来辅助治疗。在生活中要建议病人不要吃辛辣、刺激的食物，因为辛辣、刺激的食物容易耗伤人体的阴津，造成阴虚火旺加重。阴虚火旺的病人经常表现出烦躁，容易发脾气、手脚心发热、盗汗等等表现。此外睡眠中容

　　阴虚火旺怎么调理：阴虚火旺者，需自身清心寡欲，戒骄戒躁，注意合理的饮食，运动和休息，加强身体体质锻炼。在运动锻炼过程中，身体出汗能够帮助身体保持气虚、排泄的平衡正常。阴虚火旺是身体阴精亏损造成体内虚火旺盛，而保证充足的睡眠能够帮助藏精养神。饮食上应以清

　　肝虚火旺是一个中医名词，但是在中医里面经常说阴虚火旺。肝虚，往往指肝血不足，造成肝阴亏虚，水不能制火，则可以表现出虚火上炎症状。比如临床上表现出口干舌燥、口苦咽干、眼干、眼涩、视物模糊、食欲下降、肝区不适、心烦易怒、五心烦热、夜寐不安等。上述症状都可以

　　女生虚火旺盛，这种情况一般可以造成头迷头晕，烦躁易怒，两颧潮红，口干口渴，舌质红，少津，脉细数等表现，有时候还可以造成潮热盗汗，失眠健忘，多梦，以及月经量少，闭经或者崩漏等表现，你可以找当地中医，经过辨证诊断一下，然后再对症治疗，一般用中药治疗效果比较

　　女人阴虚火旺，一般主要是由于久病伤肾，或禀赋不足，房事过多或过服温燥劫阴之品造成的。临床主要的症状有腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，月经稀少或闭经，经期延长，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干口燥，尿黄，大便干结，舌红少苔，脉细数等。肾阴不足，骨骼失去濡

　　由阴虚火旺造成失眠的病人，在饮食上要以清淡为主，尽量防止辛辣温燥的食物；不要熬夜，保证充足的睡眠时间；保持心情舒畅，不要生闷气。日常三餐中可以适当添加黑芝麻、枸杞、百合等食物，这些食物可以起到滋阴、清热泻火、补肾的作用。